Uleiul de pește este un produs natural unic și indispensabil, care se găsește în principal în peștele marin din oceanele lumii - ton, macrou, somon și alte specii de pești grași. Iată principalele proprietăți benefice ale uleiului de pește.
Alege-ti reteta
Bun pentru sănătatea inimii
Acizii grași Omega-3 sunt nutrienți importanți pentru sănătatea cardiovasculară. Uleiul de pește este o sursă bună de omega-3 și, prin urmare, ajută la reducerea riscului de boli de inimă. De asemenea, reduce colesterolul rău și crește colesterolul bun. Astfel, uleiul de pește este foarte eficient în tratamentul accidentelor vasculare cerebrale, iar consumul său regulat ajută la prevenirea riscului de moarte subită cardiacă.
Promovează imunitatea
Uleiul de pește stimulează perfect sistemul imunitar, datorită acizilor grași omega-3, care afectează cantitatea și activitatea eicosanoidelor și citokinelor prezente în corpul nostru. Uleiul de pește ajută la apariția răcelilor.
Are proprietăți antiinflamatorii
Uleiul de pește reduce inflamația în țesuturi și sânge. Consumul său regulat sub formă de suplimente, tablete sau capsule este util pentru cei care suferă de boli inflamatorii cronice. Este necesar în tratamentul bolii celiace, tulburării gastro-intestinale, sindromului intestinului scurt și bolii inflamatorii intestinale.
Îngrijirea pielii
Îngrijirea pielii este unul dintre cele mai importante beneficii ale uleiului de pește. Îmbunătățește starea pielii uscate, făcând-o să strălucească. Este util în tratamentul multor probleme ale pielii, cum ar fi mâncărimi, eczeme, psoriazis, înroșirea pielii și erupții cutanate. În plus, reface deficiența de umiditate a pielii și previne arsurile solare.
Ameliorează anxietatea și depresia
Datorită prezenței omega-3, uleiul de pește este cel mai bun mod de a calma depresia, oboseala mentală, stresul, anxietatea și anxietatea. Util în tratamentul afecțiunilor bipolare. Consumul său poate fi benefic pentru sănătatea mintală a femeilor și reduce riscul de depresie la acestea. Fructele de mare sunt o sursă excelentă de omega-3, sunt foarte bune pentru sănătatea generală.