Ceaiul este o băutură preferată a majorității populației. Se folosește în loc de micul dejun, pentru a-ți potoli setea, a-ți plictisi foamea sau în timpul unei conversații într-o companie plăcută. Dar mai recent, s-a sugerat că consumul de ceai este dăunător.
Alege-ti reteta
Cum poate ceaiul dăuna sănătății?
Abuzul băuturii poate afecta negativ activitatea tuturor organelor interne, ceea ce va afecta, în orice caz, starea de sănătate, iar întreaga problemă este aceasta:
- practic toate tipurile de ceai conțin cafeină, desigur, nu în cantități precum cafeaua, cu toate acestea, o creștere a tensiunii arteriale, insomnie, nervozitate - toate acestea sunt semne care indică o pasiune excesivă pentru ceai;
- compoziția frunzei de ceai conține o substanță numită tanin, nu numai că este toxică, ci afectează negativ și procesul digestiv;
- în ciuda beneficiilor evidente ale ceaiului verde, excesul său este, de asemenea, dăunător, deoarece băutura are o concentrație foarte mare de fluor, care afectează negativ sistemul osos al corpului uman și, prin utilizarea prelungită și regulată a ceaiului, poate provoca intoxicații;
- Ceaiul de orice fel este cel mai puternic diuretic, ceea ce înseamnă că abuzul de băutură poate duce la deshidratare. Acidul uric, care rămâne în articulații și nu este excretat împreună cu lichidul, se poate acumula și ulterior poate duce la dezvoltarea artritei;
- Femeile care nu se simt bine înainte de zilele critice ar trebui să limiteze consumul de ceai, deoarece excesul acestuia poate duce la creșterea simptomelor și a semnelor de PMS;
- o cantitate mare de ceai puternic preparat consumat zilnic poate provoca dureri de cap, tulburări de somn, activitate excesivă sau viceversa letargie;
- După cum știți, pentru buna funcționare a organismului este necesară o cantitate suficientă de apă, dar din moment ce ceaiul constă în apă fiartă, nu numai că nu reumple echilibrul de apă, ci contribuie și la eliminarea lichidelor existente.
Desigur, nimeni nu îndeamnă să înceteze deloc să bea ceai, dar trebuie să alegeți doar o băutură de calitate, să o preparați zilnic și să refuzați pungile de ceai, care sunt obișnuite din producția de ceaiuri.