Rodia se vinde aproape peste tot în lunile de iarnă, iar mulți nu își refuză plăcerea de a se bucura de semințele dulci și acre ale acestui fruct. Pe lângă faptul că rodia are un gust și aromă unici, utilizarea acestui fruct afectează în mod favorabil întregul corp.
Rodia conține aproape toate vitaminele și mineralele care contribuie la funcționarea corectă și neîntreruptă a întregului organism.
Alege-ti reteta
Ce este util rodia?
Rodia conține 15 aminoacizi, dintre care 6 se găsesc doar în produsele din carne și care sunt extrem de importante pentru organism. Pe lângă aminoacizi, rodia are o cantitate uriașă de vitamina C, care este un puternic antioxidant care întărește sistemul imunitar, împiedică dezvoltarea neoplasmelor și încetinește procesul de îmbătrânire. Vitaminele B conținute în acest fruct îmbunătățesc funcționarea sistemului nervos, întăresc vasele de sânge și îmbunătățesc compoziția sângelui. Dintre oligoelementele conținute de făt, se poate observa fierul - contribuie la creșterea hemoglobinei. Iodul contribuie la buna funcționare a glandei tiroide și are un efect benefic asupra sistemului imunitar, calciul, care afectează pozitiv sistemul scheletului. Rodie indispensabilă pentru cei care își monitorizează greutatea. Purtând un conținut scăzut de calorii, aproximativ 80 kilocalorii la 100 g, rodie dă o lungă senzație de sațietate, accelerează metabolismul și îmbogățește organismul cu vitaminele și mineralele necesare. Consumul de semințe de rodie vă permite să uitați de hipertensiune, să reduceți glicemia, să îmbunătățiți funcția intestinului. Un decoct de piei de rodie cu adăugarea unei mici cantități de miere se confruntă cu diaree. Puțini oameni știu că sucul de rodie conține mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Ce este util rodia pentru femei?
În timpul menstruației dureroase, se recomandă utilizarea semințelor de rodie cu semințe, acest lucru va ajuta la reducerea disconfortului. Substanțele conținute în rodie inhibă dezvoltarea cancerului de sân. În cantități rezonabile, rodia este utilă femeilor însărcinate, deoarece stimulează sistemul imunitar și împiedică dezvoltarea diferitelor boli virale și infecțioase. Adesea, viitoarele mame suferă de anemie, rodii vor ajuta să facă față acestui flagel. Datorită efectului său diuretic ușor, rodia ajută să facă față edemului. Sourness, prezent în boabele de rodii chiar coapte, ajută să facă față atacurilor de toxicoză.
Cui nu este recomandat să folosească rodie?
În ciuda beneficiilor evidente, există câteva contraindicații pentru utilizarea rodiei:
- boli de stomac cu aciditate ridicată;
- constipație frecventă sau hemoroizi;
- prezența unei alergii de etiologie de neînțeles;
- în timpul alăptării, rodiile trebuie consumate cu precauție.