Mulți așteaptă cu nerăbdare să apară frigul de iarnă, pentru că atunci va apărea ca vânzător. Majoritatea oamenilor mănâncă persimoni doar pentru că este delicioasă, fără să știe măcar cât de mult aduce acest fruct.
Alege-ti reteta
Persimmonul este doar un depozit de vitamine și minerale. Culoarea portocalie strălucitoare a fătului dă un conținut ridicat de beta-caroten (vitamina A), ceea ce înseamnă că fătul întărește mușchiul ochiului și restabilește vederea. De asemenea, această vitamină este un antioxidant natural care previne îmbătrânirea pielii și a ridurilor.
Vitamina C este primul ajutor la imunitate, adică consumul a 1-2 persimoni pe zi este o excelentă prevenire a răcelilor.
Această delicatesă conține aproape toate vitaminele B, care sunt responsabile pentru funcționarea normală a sistemului nervos.
Persimmonul conține mult fier, datorită căruia se menține nivelul optim de hemoglobină din sânge. Persoanele care suferă de anemie, cașmon va fi un bun ajutor în lupta împotriva bolii.
Iodul este un element indispensabil funcționării normale a glandei tiroide și, prin urmare, a sistemului imunitar și hormonal.
Potasiul are un efect benefic asupra sistemului muscular, întărește pereții vaselor de sânge și previne apariția bolilor cardiovasculare.
Magneziul ameliorează iritabilitatea, îmbunătățește somnul și asigură buna funcționare a sistemului nervos.
Este util să mănânci persimoni și femei însărcinate. Împiedică apariția edemului, apariția anemiei și hipertensiunii arteriale, îmbunătățește calitatea somnului. Dar alăptarea nu trebuie îndepărtată în special de acest fruct, acest lucru poate duce la o supărare digestivă la copil.
Persoanele care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal și diabet zaharat, utilizarea de persimoni ar trebui să fie strict limitată.