Există o serie de factori care ne afectează negativ ficatul. Printre ele sunt nu numai obiceiurile proaste și alimentația precară, ci și aportul anumitor medicamente și trecerea cursurilor de tratament care au efecte secundare. Ficatul are însă o proprietate unică de recuperare treptată. Desigur, acesta este un proces lent, care este posibil numai dacă sunt îndeplinite anumite condiții. Printre acestea, în special, utilizarea produselor care contribuie la refacerea ficatului.
Alege-ti reteta
În primul rând, când vorbim despre astfel de produse, merită menționate plantele hepatoprotectoare. De exemplu, se folosește adesea ciulinul de lapte, care conține multe vitamine E și K. Fructele sale conțin substanțe care refac ficatul și favorizează formarea de noi celule ale acestui organ.
Un alt produs util pe bază de plante care ajută la refacerea ficatului este anghinarea. Utilizarea lor vă permite să normalizați fluxul de bilă și să reduceți colesterolul din sânge.
Antioxidantii, care sunt bogati in legume si fructe proaspete, vor ajuta la normalizarea ficatului. Aceste substanțe sunt necesare pentru a preveni oxidarea și deteriorarea. Printre sursele de antioxidanți, ar trebui evidențiate ardeiul bulgar, coacăzul negru, citricele, șoldurile de trandafir.
Vitamina E, care previne distrugerea celulelor, se găsește, de asemenea, în uleiul vegetal nerafinat, cătină, mure, nuci și chokeberry. Vitaminele din grupa B (B1, B2, B6, B12, PP), care sunt bogate în broccoli, fistic, usturoi, pulpă de nucă de cocos, carne de porc cu conținut scăzut de grăsimi, pâine de secară și culturi de cereale, precum și fructe de mare, contribuie la îmbunătățirea compoziției sângelui și normalizarea funcției hepatice.
Pentru a evita stagnarea bilei și îmbunătățirea procesului de ieșire a acesteia va ajuta decocturile de ierburi - nemurire, sunătoare, nucă, mure.
Este important să vă amintiți că dacă aveți probleme la ficat, principalele acțiuni pentru rezolvarea acestora ar trebui să fie cele recomandate de medicul dumneavoastră. O nutriție corectă va accelera tratamentul, va face mai eficient. Inutil să spun, urmând sfaturile privind restaurarea ficatului, trebuie să vă abțineți de la a consuma ceea ce îl distruge - alimente grase, alcool și fumat.