A lua un mic dejun complet este una dintre condițiile pentru o alimentație corespunzătoare. Porridge pentru mesele de dimineață sunt minunate. Mai ales făina de ovăz, care poate oferi un efect de saturație de lungă durată. Puteți găti făină de ovăz cu aditivi diferiți. Porridge cu stafide este gustoasă și dulce.
Alege-ti reteta
Veți avea nevoie
- - 1 1/2 pahare de apă;
- - 1 pahar de lapte;
- - 3 linguri de stafide;
- - 2 linguri de zahar;
- - sare
Manual de instrucțiuni
1
Treceți prin stafide, astfel încât să nu mai rămână bețe sau alte incluziuni străine în el. Înmuiați-l în apă clocotită - cinci minute vor fi suficiente pentru asta. Clătiți stafidele în apă.
2
Turnați apă și lapte în tigaie. Este important să turnați apă la început, atunci laptele va avea mai puține șanse de a arde. Puneți tigaia pe aragaz, aduceți lichidul la fiert.
3
Adăugați fulgi de ovăz în laptele fiert. Sare puțin. Se adaugă zahărul, se amestecă. Gătiti cât timp este indicat pe ambalajul de cereale.
4
Scoateți terciul din sobă. Adăugați stafide. Acoperiți, lăsați să stea 10 minute. Gata!
Sfaturi utile
Dacă doriți, puteți adăuga un vârf de scorțișoară în terciuri în timpul gătitului.