Copilul crește, iar nevoile lui cresc odată cu el, inclusiv. iar în nutriție. Mai mult decât atât, nutriționiștii numesc adesea al doilea an de viață al copilului - un moment de cotitură. Până la urmă, în această perioadă a început să treacă la așa-numitul tabel „adulți”. Și asta înseamnă că este necesar să tratați dieta și meniul unui copil la această vârstă cu o atenție specială.
Alege-ti reteta
Este obligatoriu să respectăm regulile la care apelează un medic pediatru sau nutriționist. În caz contrar, malnutriția și trecerea la mai multe alimente pentru adulți pot aduce mai multe probleme decât bine.
Ce să caute atunci când creezi un meniu
În ciuda faptului că copilul a crescut deja vizibil și se pare că este capabil să mănânce un taur întreg, nu uitați că sistemul său digestiv este încă imatur. Prin urmare, nu fi prea fericit și impune copilului o porție împreună cu tatăl. Stomacul încă nu se poate contracta corect atunci când este plin și împinge alimentele mai departe de-a lungul tractului gastro-intestinal. Și asta înseamnă că copilul din supraalimentare va începe vărsăturile banale.
Chiar dacă credeți că vărsăturile copilului s-au deschis din cauza supraalimentării, urmăriți-l cu atenție pentru o perioadă. De la supraalimentare, acest fenomen va fi o singură dată. Dacă este mai des, apelați un medic.
Desigur, un copil de un an are deja un set de dinți aproape complet. Cu toate acestea, nu te consola cu iluzia că acum va putea mânca orice. De fapt, mestecarea dinților, care într-o măsură mai mare asigură procesul de mestecare, cresc cu aproximativ 1, 5 ani. Așadar, nu ar trebui să începi să-ți umple copilul cu mâncare solidă și grea imediat ce împlinește un an.
Nu uitați că alimentele nesaturate atunci când sunt ingerate sunt o cale directă către gastrită. Prin urmare, merită măcinat mâncarea.
Pentru a obișnui tranziția la o masă pentru adulți, copilul are nevoie treptat. Acest lucru se datorează faptului că copilul este încă reflexe destul de puternic dezvoltate, iar el nu poate obișnui să reacționeze vărsând la încercările de a-i hrăni o crustă de pâine.
În mod natural, nu este recomandat să transferați imediat copilul din alimentele obișnuite nesalțate într-unul care conține sare și condimente și poate fi conserve. Stomacul pur și simplu nu poate rezista la o asemenea intimidare. Pentru început, doar pune copilul cu tine la o masă, dar cu mâncărurile tale. Lasă-l să se obișnuiască doar să mănânce cu toată lumea.
Alimentația unui copil la cel de-al doilea an de viață ar trebui să fie de 5 ori pe zi. În această perioadă el dezvoltă preferințele gustului, de aceea este necesar să-și elaboreze dieta în funcție de nevoi.