Persimmonul este un fruct exotic delicios, care are proprietăți sănătoase. Persimmonul este bun pentru ochi, reduce semnele îmbătrânirii, îmbunătățește digestia, întărește sistemul imunitar și scade colesterolul. În plus, ajută la reducerea greutății, reduce inflamația în organism și îmbunătățește circulația sângelui.
Alege-ti reteta
Manual de instrucțiuni
1
Persimmonul conține o compoziție bogată în vitamine și minerale, care include vitaminele A, C, E și B6, precum și fibre alimentare, mangan, cupru, magneziu, potasiu și fosfor. Persimmonul conține compuși organici importanți: catechine, gallocatechine, acid betulinic și diverși carotenoizi.
2
Prevenirea cancerului Persimmonul este bogat în antioxidanți, care îmbunătățesc capacitatea organismului de a lupta împotriva radicalilor liberi care distrug celulele sănătoase. Antioxidanții elimină radicalii liberi din organism, îmbunătățind astfel sănătatea generală și protejându-l de diverse boli. Persimmonul are un conținut ridicat de vitamine A și C, precum și compuși fenolici - catechine și gallocatechine, care sunt o bună prevenire a diferitelor tipuri de cancer. Iar acidul betulinic reduce riscul diferitelor tumori.
3
Imunitatea. Persimmonul este bogat în acid ascorbic (Vitamina C), care stimulează sistemul imunitar și stimulează producția de globule albe din sânge. Ele reprezintă principala linie de apărare a organismului împotriva infecțiilor microbiene, virale și fungice, precum și toxinelor.
4
Digestia. Ca majoritatea fructelor, cașmonul este o sursă bună de fibre. Ea conține aproape 20% din necesarul zilnic. Fibra ajută organismul să digere alimentele, crescând secreția de sucuri gastrice și intestinale. Astfel, cașmonul este o prevenire a cancerului colorectal și a altor boli similare. De asemenea, contribuie la pierderea în greutate prin normalizarea metabolismului lipidic.
5
Intinerire. Persimmonul este bogat în vitamina A, beta-caroten, luteină, licopen și criptoxantină. Toate aceste substanțe reduc stresul oxidativ și previn semne de îmbătrânire prematură, riduri, pete de vârstă, boala Alzheimer, oboseală și slăbiciune musculară.
6
Vision. Persimmonul conține zeaxantină, un antioxidant pe care studiile au demonstrat că reduce riscul degenerarii maculare, cataractei și orbirii nocturne.
7
Presiune. Potasiul este un alt mineral care s-a găsit în cantități semnificative la persimoni. Potasiul poate acționa ca un vasodilatator și scade tensiunea arterială, stimulând astfel fluxul sanguin. De asemenea, reduce sarcina pe sistemul cardiovascular și previne diverse boli de inimă.
8
Circulația sângelui. Persimmonul conține cupru - element implicat în crearea globulelor roșii și îmbunătățește circulația sângelui. De asemenea, tonurile de cupru tonifică mușchii, îmbunătățește funcția cognitivă a creierului, reglează metabolismul, promovează vindecarea rănilor și creșterea celulelor.
Fii atent
Dacă suferiți de hipotensiune arterială, atunci nu abuzați de persimmon, așa cum este scade tensiunea arterială.