Durata unei vieți umane depinde de mulți factori. În primul rând este ereditatea și predispoziția genetică. Dar oamenii de știință au ajuns la concluzia că o persoană poate controla durata vieții sale. Mâncarea zilnic a alimentelor bogate în antioxidanți ne face mai sănătoși și mai lungi. Și șapte produse unice pentru sănătate și longevitate ne vor ajuta în acest sens.
Alege-ti reteta
Ovăzul conține antioxidanți unici care protejează împotriva colesterolului. Fibra dietetică conținută în aceasta reglementează cu succes nivelul glicemiei.
Broccoli este o sursă de antioxidanți care protejează celulele sănătoase din corpul nostru de deteriorare. Cel mai bine este să mâncați varză sub forma sa brută, deoarece apa clocotită distruge proprietățile antioxidante ale legumelor.
Ciocolata neagră este un dulce care ne prelungește viața. El este posedă proprietăți antitrombotice. În efectul său, este similar cu aspirina, doar efectele secundare caracteristice aspirinei sunt absente în ea. Trebuie doar folosit pentru a preveni bolile cardiovasculare și diabetul. Trei bomboane de ciocolată pe lună este norma pentru cei care vor să devină mai sănătoși și să nu se îmbunătățească.
Nucile scad colesterolul din sânge. În plus, acidul omega-3, care face parte din nuci, are efect anti-stres și antiinflamator.
Boabele proaspete protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi. Proprietățile benefice ale fructelor de pădure ajută la întărirea capilarelor. Mâncând zilnic o mână de fructe proaspete bogate în antioxidanți îți va prelungi tinerețea și îți va face viața mai sănătoasă.
Roșiile conțin licopen, care ajută la prevenirea aterosclerozei. Licopenul este o substanță solubilă în grăsimi care ajută la prevenirea cancerului. Este util în special să mâncați roșii în paralel cu alimentele grase.
Boabele roșii reduc riscul de cancer, normalizează glicemia. Planta curăță activ organismul și elimină toxinele dăunătoare. Este util și pentru femei în timpul menopauzei, contribuind la îmbunătățirea metabolismului. Și este, de asemenea, un energetic puternic, care dă putere pe parcursul zilei.
Șapte produse unice pentru sănătate și longevitate vă vor ajuta să deveniți mai tineri, mai energici și mai sănătoși.