Ofer o salată de legume simplă, a cărei rețetă am învățat-o de curând. Această salată cu adevărat de toamnă constă din legume proaspete, de aceea este indispensabilă pentru diete, zile de post și pentru tratamentul deficienței de vitamine.
Alege-ti reteta
Veți avea nevoie
- - rosii rosii 2 buc;
- - sfecla 1 buc;
- - morcovi 3 buc;
- - varză proaspătă 0, 5 cap;
- - dovlecel;
- - nuci 50 de grame;
- - usturoi 3 căței;
- - câțiva șampanii cruzi (după gust);
- - verdeață de mărar și pătrunjel;
- - frunze de salată;
- - sare, ulei de măsline.
Manual de instrucțiuni
1
Iată rețeta unei salate delicioase de legume, ușor de preparat: sfecla sfeclă crudă și morcovi pe o răzătoare grosieră, toacă varză. Frământați fără nevoie.
2
Pe o răzătoare grosieră, se răcește dovlecelul decojit și pregătit.
3
Pregătiți nucile. Pentru a face acest lucru, treceți-le printr-o mașină de tocat carne sau sfărâmați în alt mod.
4
Tăiați verdeața, alegeți frunzele de salată cu mâinile.
5
Amestecă toate ingredientele. Se toarnă ulei de măsline, sare, se amestecă din nou și se amestecă. Puneți într-un bol de salată, garnisiți cu felii de roșii deasupra. Salatele de legume cu ulei sunt foarte utile pentru stomac, intestine și figură.
6
Salata de legume festive este gata. Bon pofta!
Fii atent
Această salată a unei mese de sărbători cu legume se poate decora perfect, iar gazda va ajuta când oaspeții au sosit neașteptat.
Sfaturi utile
În loc de usturoi, puteți adăuga un cap mic de ceapă. Campionii sunt potriviți pentru iubitorii de ciuperci. Le puteți adăuga și în salata de legume, rețeta permite improvizația. Este, de asemenea, foarte gustos.