Acei oameni care își urmăresc figura și sănătatea, este destul de problematic să cauți produse utile în magazine. Cel mai bine este să gătești totul singur. Îți sugerez să aburezi o chiflă delicioasă cu chiftele de pui cu un măr. Un astfel de fel de mâncare va fi cu siguranță apreciat chiar și de copii.
Alege-ti reteta
Veți avea nevoie
- - file de pui - 300 g;
- - albus de ou - 1 buc.;
- - măr acru - 1/4 buc.;
- - sare;
- - ardei.
Manual de instrucțiuni
1
În primul rând, spălați fileul de pui, așa cum trebuie, sub apă curgătoare. Se macină apoi la o masă cu o consistență uniformă, adică într-o stare tocată. Acest lucru se poate face cu o mașină de tocat carne sau într-un blender.
2
Apoi tăiați un sfert din fructe și tocați-l cu cel mai mic răzătoare. Apropo, un măr nu este necesar pentru a utiliza acru, puteți lua dulce și acru. Cu alte cuvinte, nu-ți fie frică să experimentezi.
3
Amestecați fructele tocate cu puiul tocat. Se amestecă totul corect, apoi se condimentează amestecul rezultat cu sare și piper. Dacă doriți, puteți adăuga și alte condimente. Amestecă din nou.
4
Pune albusul de ou crud într-o cană separată și bate-l până se transformă într-o masă cu o spumă ușoară stabilă. Apoi introduceți-l cu atenție în restul amestecului. Toate se amestecă.
5
Din masa formată, formați mici tăieturi de formă sferică. Puneți-le pe un suport de sârmă și gătiți timp de 25 de minute.
6
După ce a trecut timpul, scoateți vasul din centrala dublă. Tăieturile de pui cu măr sunt gata! Pot fi servite cu absolut orice fel de mâncare, de preferință cu sos de roșii sau lapte.