Acum vorbesc mult despre beneficiile unui astfel de produs precum răsadurile. Această mâncare este specială. Singurul produs alimentar care nu a fost schimbat. Toate substanțele utile rămân în țesutul viu al unei plante tinere.
Alege-ti reteta
beneficiu
După cum știți, acele produse care suferă orice prelucrare (gătit, prăjire, tocană etc.) își pierd proprietățile utile. Ca urmare, organismul nu primește enzimele necesare care sunt importante pentru om. Fără a obține cantitatea potrivită de vitamine, minerale și alți nutrienți, organismul slăbește, funcționează mai rău și îmbătrânește mai repede. Varza este un produs natural. Alimente care sunt foarte bogate în enzime. Este considerat cel mai util.
La începutul germinării sale, cantitatea de antioxidanți din semințe crește foarte mult. Aceasta contribuie la faptul că planta în această etapă încearcă să supraviețuiască, iar persoana primește un produs care este pur și simplu neprețuit. Răsadurile sunt un aliment excelent pentru microbi, care joacă un rol important în corpul uman. În răsadurile de fructe și fructe de padure, o cantitate uriașă de pectină, care susține și restabilește microflora intestinelor umane. Răsadurile de cereale sunt considerate cele mai bune.
Ce este mai bine să germinezi
Este cel mai ușor să germinați secară, grâu, linte, mazăre, mung, năut acasă. Sunt considerate cele mai nepretențioase. Oricine dorește să facă acest lucru se poate descurca cu ei. Trebuie menționat că fiecare dintre culturi are propriul său efect special de vindecare, despre care este de dorit să le cunoaștem.
Cum se folosește
Există o afirmație că răsadurile sunt utilizate cel mai bine dimineața și, de preferință, pe stomacul gol. Dacă nu o puteți face dimineața, atunci puteți mânca după-amiaza cu mâncare. Ar trebui să fie rece. Puteți bea produsul cu suc, apă, ceai. Seara, mâncarea lor nu este recomandată, deoarece acestea tind să stimuleze corpul și este posibil ca o persoană să nu adoarmă.
Obișnuiți-vă cu utilizarea răsadurilor ar trebui să fie treptat. Începeți cu 1 linguriță. Măriți doza timp de câteva luni. Porția maximă este de 70 de grame. Ciupercile sunt necesare pentru a mesteca bine sau a folosi un blender. Puteți adăuga câteva fructe la ele.