Mango, datorită conținutului său de vitamina E, ajută la ameliorarea stresului, la ameliorarea stresului și la îmbunătățirea stării de spirit. Iar vitaminele B sunt implicate în procesul metabolic al organismului.
Alege-ti reteta
Vitamine și minerale
Culoarea galben-portocalie a mangoi sugerează prezența unei cantități mari de caroten în compoziția sa - provitamina A, care este de cinci ori mai mare decât în cele mai multe mandarine portocalii. Carotenul împreună cu vitamina C ajută la întărirea sistemului imunitar și, ca antioxidant, protejează celulele sănătoase de oxidare. Cantitatea de vitamina C poate ajunge până la 175 mg la 100 g de fructe, iar acest lucru satisface pe deplin necesarul zilnic al organismului de acid ascorbic.
Datorită compoziției minerale bogate de mango care conține calciu, fier, fosfor, este numit un măr asiatic vindecător.
Mango este util datorită cantității mari de zaharuri naturale, cum ar fi glucoza, fructoza, zaharoza, maltoza, care sunt carbohidrați puri și contribuie la producerea de energie.
Aminoacizii care alcătuiesc mango previn cancerul. Acest lucru se aplică în principal sectoarelor genitourinar și reproducător.
Coaja de mango conține substanțe vindecătoare ale taninului, care ajută la eliminarea toxinelor din organism și, de asemenea, ajută la bolile inflamatorii și virale.
În medicina populară
Acest fruct este distribuit pe scară largă în medicina populară. Mango necorespunzător în combinație cu sare și miere ajută la diaree, constipație, hemoroizi și alte boli ale tractului gastrointestinal. Iar mango, consumat cu piper și miere, previne stagnarea bilei. Vindecătorii populari recomandă consumul de mango galben coapte, bogat în vitamina A, pentru boli de ochi și pentru îmbunătățirea acuității vizuale.
În țările europene, pentru a consolida mușchiul cardiac și pentru a îmbunătăți coagularea sângelui, medicii recomandă mestecarea feliilor de mango cu pielea mult timp. Un decoct de frunze de mango ajută la scăparea de vene varicoase, hemoragii pe piele și, de asemenea, îmbunătățește starea pancreasului.
În țările asiatice, mango este considerat un leac pentru ciumă și holeră. Fructele coapte sunt folosite ca diuretic și laxativ. Și sucul acestui fruct este util pentru boli de piele.