Calea de mare este foarte benefică pentru glanda tiroidă. Este foarte ușor să faceți din ea supă ușoară și sănătoasă!
Alege-ti reteta
Veți avea nevoie
- - apa - 1, 5 litri;
- - cartofi - 3 bucăți;
- - un morcov;
- - o ceapă;
- - conserve de mare - 1 cutie;
- - conserve de mazăre verde - 1 cutie;
- - un ou fiert;
- - ulei vegetal, ierburi, sare, piper - după gust.
Manual de instrucțiuni
1
Puneți cartofii tăiați cubuleți în apă clocotită.
2
Separat, prăjiți morcovii tocați cu ceapă în ulei vegetal. Se adaugă în cartofi, se gătește până la cartofi pe jumătate fierti.
3
Adăugați alge în ciorbă (scurgeți lichidul mai întâi din cutie!). Se adaugă mazărea verde (de asemenea, fără lichid) și un ou fiert răcit.
4
Gătiți ciorba de alge pentru încă cinci minute. Ardeiul gras, sare după gust, se presară cu ierburi mărunțite, se servește. Ia o masă frumoasă!
Sfaturi utile
Când cumpărați alge de mare, acordați atenție borcanelor cu inscripția „Salata din Orientul Îndepărtat” - aceasta este alge marine.