Porumbul conține vitamine și minerale necesare unei persoane. Este util pentru adulți și copii. Ajută la curățarea corpului de toxine acumulate, normalizează nivelul de zahăr din sânge, întărește țesutul muscular.
Alege-ti reteta
Coacazele proaspete sunt bune vara, în sezonul rece, porumbul conserve vine ca substitut. Are un gust la fel de bun și păstrează majoritatea proprietăților sale benefice.
Salate cu porumb și legume conserve
În diferite salate, legumele completează gustul porumbului. Înainte de a utiliza un produs din conserve, deschideți un borcan și transferați boabele într-o sită, astfel încât paharul să fie lichid. Faceți cea mai ușoară gustare de vară. Într-un bol de salată, mișcați 200 g de porumb. Se spală 2 roșii și castraveți. Tăiați roșiile în felii mici și transferați pe o farfurie. Tăiați castraveții sub formă de cuburi largi și trimiteți la roșii. Eliberați ceapa din coajă și tocați în inele subțiri subțiri. Dacă nu vă place gustul ascuțit al cepei, nu o puneți într-o salată.
Spălați o grămadă de ierburi proaspete: pătrunjel, mărar sau busuioc și tocați-l. Amestecați toate legumele, adăugați sare după gust. Cine nu monitorizează caloriile, îmbracă salata cu maioneză fără conținut de grăsimi. Pentru a face vasul ușor, turnați ulei de măsline în legume sau suc de lămâie. Nu adăugați foarte multe pansamente, legumele nu absoarbe bine grăsimile.
O salată simplă și rapidă poate fi făcută din porumb din conserve, biscuiti, ciuperci din conserve și fasole. Transferă 200 g de porumb, fasole și ciuperci într-o sită pentru a stiva marinada. Folosiți ciuperci. Dacă sunt mari, tăiați-le în bucăți mai mici. Transferați ingredientele într-un bol adânc. Cumpărați crackers cu gust neutru, de exemplu, ciuperca. Le puteți găti acasă. Amestecați 100 g crackers cu legumele. Condimentează salata cu maioneză și servește imediat până când pâinea este moale. Păstrați toate salatele rămase la frigider, dar mai bine gătiți timp de 1 dată.