Când vine vorba despre citrice are cel mai mare număr de calități sănătoase, atunci prima și, prin urmare, cea mai corectă asociere pe care o au majoritatea oamenilor este lamaia.
Alege-ti reteta
Progenitorul de lămâie, cultivat în Egiptul antic - citronul în chestiunea asemănării cu urmașul său se poate lăuda doar cu aromă. Dar el nu deținea ponderea sucurilor inerente lămâii moderne. Și, după cum știți, este în sucul de citrice care conține concentrația maximă de nutrienți și vitamine.
Nu toată lumea va îndrăzni să bea suc de lămâie acru sub formă de proaspete (și acest lucru, de fapt, nu se poate face), dar în cantități rezonabile și în combinație cu alte produse, devine un asistent cu adevărat de neînlocuit pentru a scăpa de multe probleme.
Inamicul teribil al răcelilor și al virusurilor
O concentrație foarte mare de vitamina C - 40 ml în 100 de grame permite lămâii să păstreze cu încredere locul trei (primele două aparțin coacăzului negru și pătrunjelului) în materie de creștere a imunității. Cea mai simplă, dar foarte eficientă și corectă combinație este ceaiul cald cu miere și suc de lămâie.
Pentru prevenirea răcelilor, nu există doar rețete utile, ci și rețete delicioase. Pasta sandwich: 100 de grame de unt trebuie amestecate cu două linguri de miere și se adaugă lămâie răsucite într-o mașină de tocat carne cu coajă acestui amestec.
Și acest amestec, care poate fi păstrat mult timp în frigider, este o adevărată armă nucleară pentru prevenirea răcelilor, dacă îl folosiți dimineața pe o lingură. Răsuciți într-o mașină de tocat carne următoarele produse: două lămâi (cu coajă), un pahar de stafide și nuci și 0, 5 căni de caise uscate.
Dacă boala încă nu a putut fi evitată, atunci sucul de lămâie va ajuta perfect la accelerarea procesului de vindecare. De exemplu, se pot gargara, diluând sucul în jumătate cu apă.
Lamaie pentru probleme de presiune
Nu este atât de celebru, dar nu mai puțin semnificativ este rolul lămâiei în tratamentul hipertensiunii și chiar hipotensiunii arteriale. Cu ultima problemă, consumul regulat al unei băuturi cu apă, lămâi și miere ajută foarte mult (există o anumită rețetă pentru prepararea ei).
Iar pacienții hipertensivi din întreaga lume au apreciat mult timp efectul nu numai a celebrei tincturi de lămâie-usturoi, ci doar a unei combinații a acestor produse. Consumul regulat de suc de lămâie ajută la curățarea ficatului, ceea ce este, de asemenea, foarte important pentru normalizarea vaselor de sânge. Principalul lucru este să folosiți cu atenție lămâia dacă există o problemă de aciditate ridicată.