Atunci când pierdeți în greutate, mențineți greutate sau faceți sport, tentația principală va fi întotdeauna pofta de dulciuri. Uneori este dificil să refuzi o bucată de tort, tort sau ciocolată, ceea ce va duce imediat la rezultate dezastruoase. Dar mai există o cale de ieșire. Există un număr mare de deserturi dietetice care pot satisface nevoia de dulciuri și nu pot atinge o cifră.
Alege-ti reteta
Cel mai adesea puteți găsi expresia „desert de dietă” în lista de preparate pentru persoanele care respectă PP. Aceasta este una dintre cele mai populare destinații din ultimii ani, care nu este o dietă, ci un mod de viață. Diferența sa principală este în raportul dintre carbohidrați, proteine și grăsimi necesare funcționării normale a organismului.
PP este respectarea elementelor de bază ale metodelor dezvoltate de nutriție adecvată, care vizează normalizarea dietei, menținerea sănătății și a formei.
Clasificarea desertului
- Pentru persoanele cu alergii alimentare sau diabet
- Pentru foodisti crude, vegani si vegetarieni
- Pentru pierderea în greutate sau întreținerea în greutate
Magazinele și bucătarii de patiserie oferă o serie întreagă de deserturi pentru dietă, de regulă, pentru sume destul de mari, dar nu sunt întotdeauna așa în realitate. Adesea producătorii vicleni, care încearcă să câștige bani, adaugă produse de calitate inferioară sau nedeclarate. Prin urmare, cel mai benefic și mai benefic mod de sănătate și de realizare a obiectivelor va fi pregătirea acelor deserturi pe cont propriu. Rețete pot fi găsite pe Internet pentru fiecare gust și buget.