Micul dejun tradițional delicios și cel mai sănătos este cerealele. În căutarea armoniei și a relaxării musculare, mulți preferă guriile gătite pe apă, dar nu este nimic mai gustos decât terciul de hrișcă din lapte, mai ales că diferența numărului de calorii este minimă, iar plăcerea primită dimineața de la micul dejun vă poate încărca cu energie și pozitiv pentru întreaga zi..
Alege-ti reteta
Proprietăți de hrișcă
Toată lumea adoră terciul de hrișcă din lapte, așa cum se spune, atât vechi, cât și mici. Și acest lucru nu este o coincidență, deoarece terciul de hrișcă este întotdeauna gustos și sănătos. Totul s-a auzit despre proprietățile miraculoase ale hrișei, legendele merg despre asta, iar de la fashioniste puteți auzi doar că dieta de hrișcă pentru pierderea în greutate este una dintre cele mai bune. Prin urmare, nu fi leneș și gătește dimineața terci de hrișcă din lapte. Atunci atât figura cât și sănătatea vor fi în ordine. Și este foarte util pentru copii. Cerealele din hrișcă din lapte sunt numai vâscoase, prin definiție nu este crud, deoarece cantitatea de lichid în timpul gătitului crește, iar laptele se înmoaie și se înveli cerealele. În funcție de alegerea ouăi pentru gătit, consistența hrișcă din lapte se va schimba ușor. În consecință, conținutul de calorii al produsului final va depinde de conținutul de grăsime din lapte.
Ingredientele
(4-6 porții)
- 1 cană hrișcă
- 0, 5 l apă
- 0, 5 l lapte
- 2-3 lingurițe miere sau zahăr
- un vârf de sare
- 30 gr unt