Deja mulți oameni cunosc această boabă, de la mic la mare! Nu doar la fel cum este numită regina deserturilor, nu degeaba este prezentă în grădinile celor mai mulți locuitori ai țării noastre! Cu toate acestea, puțini oameni au o imagine completă a proprietăților sale benefice, iar aceste cunoștințe nu vor fi în mod evident de prisos.
Alege-ti reteta
În primul rând, din lista uriașă a avantajelor căpșunilor, se poate distinge proprietățile sale hematopoietice puternice. Căpșunile conțin, de asemenea, vitamina B9 foarte utilă, care ajută la întărirea memoriei. În plus, această boabă conține și alte vitamine B, multă vitamina C și, în sfârșit, vitaminele A și E.
Căpșunile conțin potasiu, magneziu și calciu, care contribuie la îmbunătățirea respirației celulare, a fluxului de energie în celule și la modificarea funcționării sistemului nervos. În plus, această boabă gustoasă conține multe substanțe active care îmbunătățesc activitatea inimii, reduc tensiunea arterială, fac ca vasele să fie elastice. Și în final, căpșunile conțin endorfină - așa-numitul hormon al fericirii, care ne face viața mai plăcută, strălucind greutățile vieții.
Berry poate ajuta oamenii să slăbească. În zilele de post este permis să mănânce până la 1, 5 kg de căpșuni. Cu ceva timp în urmă, a apărut așa-numita săptămână de căpșuni, iar dacă o urmați, puteți pierde până la 3-4 kg de greutate pe săptămână.
Este recomandat să mănânce căpșuni și persoane cu diabet. Această boabă are o proprietate de scădere a zahărului. În plus, conține iod, deci, consumând căpșuni, puteți uita de iodarea alimentelor.
Puteți face, de asemenea, măști de căpșuni. După prelucrarea preliminară a feței cu suc de căpșuni, transformați căpșunile în suspensie și aplicați pe față, lăsând 15-20 de minute. Apoi clătiți cu apă caldă.