Mulți care au întâmpinat problema excesului de greutate au auzit despre apa cu lămâie pentru pierderea în greutate. Se crede că utilizarea regulată a apei cu lămâie declanșează metabolismul, rezultând o ardere mai rapidă a grăsimilor din organism. Este chiar așa?
Alege-ti reteta
Cum se face apă cu lămâie
Cea mai simplă rețetă pentru prepararea apei de detoxifiere cu lămâie: spălați lămâia bine și, fără curățare, tăiați-o în felii subțiri, puneți-o într-o sticlă și turnați apă filtrată. Se agită ușor - băutura este gata.
Cum să bei apă cu lămâie
Un mod destul de popular este să bei dimineața pe stomacul gol. O altă opțiune este să bei în porții mici pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, recent s-a crezut pe scară largă că este mai bine să bei apă cu lămâie seara, înainte de a merge la culcare, presupunând astfel „funcționează” mai eficient. În ceea ce privește temperatura, apa caldă este considerată optimă, sau cel puțin la temperatura camerei, dar nu rece.
Contraindicații
Citricele sunt contraindicate în caz de aciditate ridicată și alte boli ale tractului gastrointestinal. În plus, apa cu lămâie poate fi dăunătoare pentru smalțul dinților, de aceea este recomandat să vă clătiți bine gura înainte și după utilizare.