Ghimbirul are un efect benefic asupra organismului, stimulând munca organelor și sistemelor. Are efect antiinflamator, antiseptic. În dietetică, ghimbirul este utilizat pentru pierderea în greutate.
Alege-ti reteta
Nutriționiștii recomandă utilizarea de ghimbir zilnic. În funcție de formă și cantitate, acesta nu numai că poate întări sistemul imunitar, dar poate vindeca unele boli.
Care este efectul ghimbirului asupra sănătății?
Medicii spun că rădăcina de ghimbir este utilă în special în timpul focarelor. Este dovedit că scade colesterolul, curăță sângele. De mai bine de un secol, această rădăcină a fost folosită pentru tulburările gastrointestinale. Acest lucru se datorează faptului că are un efect carminativ și analgezic, ameliorează spasmele care apar în tractul digestiv.
Ghimbirul este folosit ca instrument pentru a scăpa de boala de mișcare și alte tulburări ale aparatului vestibular. Acesta elimină greața, amețelile, slăbiciunea, care apar în timpul zborurilor, atunci când călătoresc pe mare și prin transport terestru. Dacă aceste simptome au apărut în timpul toxicozei femeilor însărcinate, atunci le ușurează cu succes, fără a exercita un efect nociv asupra fătului.
În plus, au fost dovedite următoarele efecte din utilizarea ghimbirului:
- stimularea reducerilor tiroidiene;
- creșterea funcției antitoxice a ficatului;
- eliminarea și neutralizarea toxinelor;
- stimularea circulației sângelui;
- menținerea tonului necesar al mușchiului cardiac;
- un efect pozitiv asupra potenței feminine și masculine.
Efectul ghimbirului la pierderea în greutate
Pe lângă proprietățile de mai sus, rădăcina acestei plante are un efect benefic asupra metabolismului. Datorită acestui fapt, există o reducere treptată a greutății și o creștere a vitalității. Datorită curățării organismului de toxine și excesul de lichide, grăsimea corporală este redusă în volum. Medicii recomandă utilizarea ghimbirului în timpul unei diete, deoarece acest remediu reduce senzația de foame. Dacă doriți să îmbunătățiți efectul dietetic al ghimbirului, puteți adăuga usturoi. Aceste două produse afectează corpul uman la nivel celular, contribuind la asimilarea activă a ionilor de potasiu, sodiu, siliciu.
Efecte secundare ale ghimbirului
Gingerolurile conținute în rădăcina de ghimbir irită membranele mucoase ale intestinelor și ale stomacului. Din acest motiv, planta este contraindicată la persoanele care prezintă ulcer la stomac, colită și alte boli gastro-intestinale în formă acută.
Ca efect secundar, pot apărea diaree, greață, vărsături, reacții alergice. Adesea, apariția acestor simptome este asociată cu o supradozaj. În acest caz, recepția trebuie oprită complet.