Hrișca este o cereală unică care conține o cantitate mare de proteine vegetale, de aceea este recomandat să mănânci în timpul postului. Dar chiar și în absența restricțiilor asupra produselor fast-food, această cultură de cereale este absolut necesară în dieta umană. Faceți hrișcă cu ciuperci, tocană sau faceți terci de lapte sănătos.
Alege-ti reteta
Hrișcă cu ciuperci într-un aragaz lent
ingrediente:
- 2 pahare multiple de hrișcă;
- 4 pahare multiple cu apă;
- 200 g de campioni;
- 1 ceapă;
- sare;
- ulei vegetal;
- 30 g de unt.
Cojiți și tocați ceapa în cubulețe mici. Spălați ciupercile, aruncați într-un colizor și tăiați-le în felii mici. Setați modul de coacere în multicooker. Turnați uleiul vegetal în vas, așteptați până se încălzește și aruncați ceapa. Treceți-l timp de 5-7 minute până când este transparent, apoi transferați ciupercile pe el, presărați toate 0, 5 lingurițe. sare, închideți capacul și fierbeți timp de 20-25 de minute.
O cupă multiplu se numește cupă de măsurare, care este inclusă în pachetul multicooker.
Măsurați 2 căni multiple de hrișcă, sortați-l dacă este necesar și clătiți bine în apă caldă. Deschideți aragazul lent după semnal, schimbați gratiile de acolo și turnați apă fierbinte cu 0, 5 linguri dizolvate în ea. sare. Coborâți capacul, selectați „Hrișcă” pe afișaj și gătiți vasul înainte de semnal. Pune o bucată de unt în hrișcă cu ciuperci.
Hrișcă cu tocană într-un aragaz lent
ingrediente:
- 2 pahare multiple de hrișcă;
- 4 pahare multiple cu apă;
- 1 cutie de tocană de porc sau de pui;
- 1 morcov;
- 1 ceapă;
- 2 căței de usturoi;
- ulei vegetal.
Cojiți ceapa și morcovii și tocați-i în paie. Într-un multicooker, încălziți uleiul vegetal în modul „Coacerea”, setați cronometrul timp de 20 de minute și prăjiți legumele. Adăugați tocană cu grăsime, usturoi zdrobit și cereale preparate la prăjire. Umpleți totul cu apă, închideți capacul și treceți programul de gătit pe „Hrișcă”. Amestecați terciul fiert cu tocană bine.