Când vine vorba de prevenirea bolilor, nu puteți apela la medicamente, ci pariați pe remedii populare testate în timp. O varietate de ierburi și alimente sănătoase vor ajuta la menținerea sănătății bune.
Alege-ti reteta
lavandă
Această plantă frumoasă și aromată are multe proprietăți benefice. O decoct de crenguțe de lavandă ajută la răceli, acționează ca un sedativ, antispasmodic și antiseptic. După o zi grea, puteți restabili puterea cu o baie de bulion de lavandă. Și pentru a restabili frumusețea părului, va ajuta uleiul esențial de lavandă, care poate fi folosit pentru aromatizare.
semințe de in
Semința de in conține fitoestrogeni lignani cu proprietăți antiinflamatorii. Ele elimină toxinele și cancerigenele din organism și sunt antioxidanți excelenți. Uleiul de in este o sursă de acizi grași care reduc riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
Flori de Linden, fasole și vinete
Dacă excesul de colesterol se acumulează în organism, există riscul bolilor cardiovasculare. Pentru a evita acest lucru, trebuie să includeți în dietă trei componente simple: fasole, flori de tei și vinete. Florile de Linden, vândute în orice farmacie, trebuie să fie zdrobite și să ia pulberea rezultată 1 linguriță de 3 ori pe zi timp de o lună - aceasta nu numai că va scădea colesterolul, dar va elimina toxinele din organism. O jumătate de pahar de fasole trebuie turnat cu apă seara, iar a doua zi se fierbe până se gătește și se mănâncă în 2 doze, de exemplu, dimineața și seara - după 3 săptămâni, colesterolul va reveni la normal. Vinetele pot fi adăugate la dietă sub orice formă și în orice cantitate - puteți uita de colesterolul ridicat.
Lemongrass
Iarba de lămâie este o modalitate excelentă de a înveseli dimineața. Încărcarea de energie va oferi o baie cu sare și lemongrass. În plus, această plantă ajută la combaterea umflăturii, activează metabolismul și îmbunătățește fluxul limfatic.
wasabi
Hreanul japonez conține izotiocianine care neutralizează bacteriile care provoacă boala parodontală și cariile dinților. Dintele dulce poate lua o rețetă simplă care protejează dinții: trebuie să adăugați puțină wasabi în apă - aceasta se va dovedi a fi o apă de gură excelentă care ucide bacteriile.