Terciul de semolă este un mic dejun tradițional în multe familii. Se fierbe în lapte, apă, bulion de fructe. Boabele și fructele uscate, vanilia sunt adăugate în terci. Pregătirea semolei este foarte rapidă și ușoară, pe lângă faptul că aduce o mulțime de beneficii pentru organism.
Alege-ti reteta
Beneficiile terciului de semolă
Semolina conține un conținut ridicat de amidon, proteine, vitamine B și vitamine și minerale PP. Dar fibra din produs este foarte mică. Mulțumesc asta. semolina nu dă o sarcină mare pe stomac și intestine, dar satura rapid și complet organismul. Semolina este recomandată persoanelor cu insuficiență renală cronică, cu tulburări ale tractului gastrointestinal, cu ulcere și gastrită. Este, de asemenea, un produs indispensabil pentru persoanele care au avut recent o intervenție chirurgicală. Se crede că semola ajută la îmbunătățirea stării dinților și oaselor, a mușchilor, ameliorează oboseala cronică și energizează. Manka curăță intestinele de mucus, elimină excesul de grăsime.
Semolina este bogată în potasiu - un oligoelement vital care este responsabil pentru munca inimii, precum și fier, necesar pentru sistemul circulator. Și semolina, fiartă pe apă, fără sare și zahăr este un produs dietetic excelent. Terciul de semolă este, de asemenea, de mare beneficiu pentru persoanele în vârstă. Ajută la spălarea substanțelor minerale din organism, împiedicând astfel organismul să fie hipermineralizate.
Atunci când alegeți semolina într-un magazin, nu cumpărați acest produs în greutate. Deoarece de multe ori din cauza depozitării necorespunzătoare, bug-urile și moliile alimentare sunt aduse într-o astfel de grană. De asemenea, poate deveni umedă - atunci gustul ei va fi acru sau amar. O astfel de semolă nu este potrivită pentru mâncare.