Credința în Dumnezeu implică anumite reguli acceptate în biserică. Postul Mare este doar una dintre aceste reguli. Dar nu toată lumea are informații despre cum să-și structureze corect compoziția și standardele nutriționale în această perioadă. În plus, există un stereotip în rândul oamenilor cu privire la uniformitatea mâncărurilor slabe și absența niciunui gust în ele. Dar se înșală.
Alege-ti reteta
Dacă decizi să postești, atunci nu trebuie să uiți că cele mai stricte sunt prima săptămână a Postului Mare, precum și ultima. În aceste zile sunt permise doar pâine și apă. Este permis să adăugați doar câteva legume și fructe (proaspete) în dietă. De asemenea, este demn de remarcat faptul că în această perioadă nu puteți mânca niciun ulei vegetal.
Dacă decideți să observați postul pentru prima dată, atunci regulile de mai sus vor fi prea dure pentru dvs. În acest caz, este necesar să gătiți exact acele preparate pe bază slabă, care sunt permise.
Există restricții stricte în ziua de vineri și sâmbătă de Paște. În aceste zile, mor de foame și își amintesc suferințele lui Hristos.
În alte zile de post, se consumă orice alimente vegetale. Este demn de remarcat faptul că un anumit procent de grăsimi animale poate fi conținut în produsele finite achiziționate. De exemplu. apetisant, la prima vedere, clătitele cu ciuperci sau găluște cu cartofi, după părerea dvs., care sunt un fel de mâncare slabă, pot conține o anumită cantitate de lapte sau ouă.
Este demn de remarcat faptul că, în multe supermarketuri din perioada Postului Postului, puteți cumpăra produse speciale, slabe, de exemplu. maioneza preparata din ingrediente slabe.
În timpul Postului, merită să renunți complet la mâncărurile din carne și, în general, din consumul oricărei cărți. Dacă vă plac chiftelutele, le puteți prepara din legume și cereale și, după gust, nu vor fi inferioare cărnii. Mâncarea peștilor este permisă în Duminica Floriilor și în Buna Vestire. De asemenea, în această perioadă nu puteți bea alcool, nici produse lactate, ouă.
Pentru fanii dulciurilor, postul este permis să folosească ciocolată neagră lactată (care nu conține lapte), precum și zahăr, miere, marmeladă și diferite fructe de pădure congelate și fructe uscate.
Dacă în această perioadă vă simțiți foame, puteți mânca mâncăruri calde cu ingrediente în care proteina vegetală este prezentă. În primul rând, merită menționate linte, fasole și mazăre. Supa preparată din ele va fi foarte hrănitoare și bogată în calorii.
Nu uitați că toate preparatele din timpul Postului trebuie să fie preparate fără să adăugați grăsime animală. În schimb, pot fi gătite sau fierte.
Porridge este preparată doar pe apă, iar gustul lor este îmbunătățit prin adăugarea diferitelor legume.
Și nu uitați că Postul presupune nu numai curățare fizică, ci și spiritual. Vă veți confrunta cu multe obstacole, dar credem că veți face față tuturor onestelor cu onoare în această perioadă și nu veți ceda ispitelor.