Iarna, mulți dintre locuitorii planetei noastre au o selecție redusă de fructe și legume pe masă. În acest sens, portocala este un fruct universal - este ușor și simplu să-l obțineți în orice moment al anului. Și în timp ce este foarte util pentru organism. Doar o portocală pe zi te ajută să te menții în stare bună.
Alege-ti reteta
Sursa de vitamina C este indispensabilă pentru tratamentul majorității infecțiilor: de la o răceală comună la o durere în gât și gripă. Cert este că, în timpul bolii, organismul folosește această vitamină pentru a o combate. În consecință, reînnoirea regulată a conținutului de vitamina C din organism, ajutăm activ organismul să se recupereze mai repede.
Pe lângă tratarea directă a bolilor, o portocală ajută la doborârea ușoară a febrei. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza o infuzie de coji de portocale în apă fierbinte.
Studiile au dovedit că colesterolul este necesar în corpul uman, dar numai într-o anumită cantitate. Substanțele și oligoelementele conținute în portocale ajută organismul să mențină un nivel optim de colesterol în sânge.
Portocalele sunt cunoscute și ca ajutoare în lupta împotriva constipației. Este mai bine să folosiți suc de portocale proaspăt stors cu pulpă în acest scop. Bea noaptea, iar până dimineața intestinele vor funcționa așa cum trebuie. Îmbunătățirea digestiei contribuie, de asemenea, la eliminarea toxinelor și toxinelor din organism, care curăță corpul și, prin urmare, reduce greutatea. Consumul regulat de portocale ajută, de asemenea, la curățarea ficatului.
Sucul de portocale proaspăt stors cu pulpă poate fi folosit ca anti-mahmureală naturală. Adăugați gălbenușul de ou proaspăt în suc, amestecați bine și beți.
Infuzia de portocale poate ajuta la perioade dureroase și grele. Dar, pentru bărbați, acest fruct este foarte util: ajută la presarea sângelui către organele genitale, ceea ce împiedică apariția prostatitei. Și acidul folic, care este de asemenea bogat în portocal, contribuie la creșterea numărului de spermatozoizi și a motilității.
Pentru a combate depresia, se recomandă adesea să mănânci acest fruct luminos frumos. Parțial, acest lucru este într-adevăr dictat de aspectul său care îmbunătățește dispoziția și, în parte, pentru că este capabil să elimine letargia și apatia, pentru a calma sistemul nervos.