În drum spre un corp subțire, toate mijloacele sunt bune. Oricine pierde în greutate uitându-se la bucătărie, apreciază un gând: „Ce să mănânci pentru a pierde în greutate?” Și aici sunt asistenți în lupta împotriva kilogramelor în plus. Acestea sunt condimente! Mulți dintre ei sunt capabili să ajute în mod semnificativ la pierderea în greutate - să crească metabolismul inactiv sau să înșele pofta de mâncare.
Alege-ti reteta
Manual de instrucțiuni
1
Ardei iute
Toate soiurile de piper - negru măcinat, chili, ardei iute, ardei accelerează metabolismul și favorizează pierderea în greutate. Ardeii sunt incluși în compoziția de salate și supe pentru pierderea în greutate. Gustul lor fierbinte, din care se încălzește, grăbește procesul metabolic.
Ardeiul poate fi consumat nu numai în interior, ci și extern. În lupta împotriva excesului de greutate, folosiți creme, peeling pe bază de extract de piper pentru părți ale corpului problemă. Uleiul de ardei stimulează circulația sângelui, accelerează arderea și descompunerea grăsimilor. Celulita, ridurile și pielea înfrânată se restrâng - există o corecție a figurii.
2
scorțișoară
Scorțișoara sub formă de bețișoare și sub formă de pământ are o proprietate remarcabilă - de a spori metabolismul zahărului de douăzeci de ori. Scăderea glicemiei, scorțișoară
nu provoacă eliberare de insulină, iar grăsimea nu este depusă în organism. Ai nevoie de puțin - mănâncă doar un sfert de linguriță pe zi.
Scorțișoara, datorită aromelor sale plăcute, amorteste foamea acută. În consecință, următoarea masă va fi sub control. Fibrele dietetice îmbunătățesc motilitatea intestinală, elimină toxinele și toxinele din organism. Ceaiurile, cocktail-urile, băuturile cu scorțișoară vor ajuta nu numai la diversificarea dietei, dar vor da și un efect vindecător.
Cu ajutorul scorțișoarei puteți face împachetări, masaj anticelulitic, precum și diverse măști, coji ale părților problematice ale corpului. Învelișurile de scorțișoară ajută la eliminarea excesului de apă și deșeuri din organism, îmbunătățesc fluxul de limfă, accelerează procesele enzimatice și microcirculația sângelui. Experții asigură că o folie de scorțișoară poate reduce volumul corpului cu un centimetru. Un corp zvelt va fi recunoscător pentru scorțișoara aromată!
3
curcumă
Turmericul este un condiment galben strălucitor, cu o aromă picantă caracteristică, o rudă a ghimbirului. Este bine pentru o persoană care pierde în greutate, deoarece este capabilă să normalizeze procesele metabolice ale organismului. Curcumina este un element special al condimentului care este responsabil pentru culoarea galben strălucitor și capacitatea de a inhiba creșterea țesutului adipos. Colina este un alt element din turmericul care este responsabil pentru a ajuta ficatul să procese grăsimea. Datorită acestui fapt, concentrația acizilor grași în sânge scade și metabolismul colesterolului se îmbunătățește.
Simțiți-vă liber să utilizați condimentele în supe, sosuri și adăugați-le la ceai. Învelișurile de slăbire de curcuma au efect anticelulitic. De asemenea, măștile și cremele cu componente de turmeric netezesc nu numai pielea, dar ajută și la scăparea cicatricilor și cicatricilor.
Fii atent
Condimentele nu sunt un panaceu, ci doar un catalizator care te va ajuta să slăbești mai repede. Amintiți-vă că o dietă sănătoasă și exerciții fizice reprezintă baza, iar condimentele sunt un mijloc suplimentar de a pierde în greutate.
Sfaturi utile
Folosiți condimente fără fanatism. Înainte de a le introduce în dieta zilnică, primiți sfatul medicului.