Fără îndoială, am auzit cu toții că dimineața pe stomacul gol trebuie să bei un pahar cu apă curată cu lămâie. De ce este atât de utilă această băutură?
Alege-ti reteta
Lamaia este un citric unic. Acesta servește simultan ca purificator de sânge și un imunostimulant puternic, ajutându-ne organismul să lupte împotriva infecțiilor.
Deoarece sub formă concentrată, sucul de lămâie distruge smalțul dinților, este mai bine să-l folosiți diluat. Un pahar cu apă caldă cu lămâie dimineața te va salva de problemele cu sistemul cardiovascular. Dar după ce bei o astfel de apă, trebuie să clătești gura cu apă curată.
Lămâia este o sursă naturală de vitamina C. Tocmai datorită acestui fapt contribuie la creșterea nivelului general de imunitate în organism.
Lămâia conține pectină, care are, de asemenea, un efect antibacterian puternic. În plus, pectina conținută ajută la menținerea sănătății colonului.
Apa cu lămâie menține nivelul de pH în corp la nivelul dorit. Recepția unei astfel de ape dimineața ajută la eliminarea toxinelor din organism și stimulează digestia.
Pe lângă vitamina C și pectină, lămâia ne oferă substanțe atât de importante precum acidul citric, magneziu, calciu, fosfor, potasiu.
Datorită faptului că apa cu lămâie ucide bacteriile din organism, ajută la reducerea durerilor articulare, ne scutește de răceli și probleme ale pielii (acnee, pete negre etc.).
Potasiul conținut în lămâie sprijină celulele nervoase și celulele creierului în stare de lucru.
Pentru digestie, sucul de lămâie cu apă are o importanță deosebită. Pe lângă faptul că ajută la arsuri la stomac, participă și la procesul digestiv ca parte a sucului digestiv. Sucul de lămâie ajută ficatul să își îndeplinească corect funcțiile, iar dacă îl beți după un antrenament, acesta va restabili echilibrul electroliților din corpul nostru.
De asemenea, sucul de lămâie întinerește vizibil pielea și, de asemenea, susține eficient sănătatea ochilor noștri și combate multe boli și infecții ale ochilor.