Cu siguranță toată lumea știe că supa ar trebui să fie întotdeauna inclusă în dieta zilnică. Toată lumea știe să știe, dar de ce trebuie să folosiți acest fel de mâncare, cred că puțini oameni s-au gândit la asta. Deci, să aflăm de ce supele sunt atât de utile încât nu le poți face fără ele.
Alege-ti reteta
Nutriționiștii susțin vehement că consumul de supe este necesar în fiecare zi. Ei știu despre ce vorbesc ca niciun altul. Supa are un efect pozitiv asupra metabolismului și, de asemenea, restabilește echilibrul lichidului din organism. Ei bine, iar lichidul, la rândul său, afectează starea tensiunii arteriale.
Pentru cei care au visat de mult să slăbească, supele ușoare și bulionii se vor descurca mai bine ca niciodată. Oamenii de știință europeni au observat de mult că proprietarii de figuri zvelte nu sunt indiferenti de toate tipurile de supe. Se dovedește că digestia, de exemplu, a unei porțiuni obișnuite de borș necesită un pic de energie mai mare decât este conținută în vasul propriu-zis.
Supele vegetariene sunt foarte utile pentru cei care au probleme cu microflora intestinală. Un astfel de produs îmbunătățește, de asemenea, motilitatea tractului gastro-intestinal. Și asta, vedeți, este și un beneficiu uriaș. Dar supele de cereale asigură deja funcționarea normală a stomacului și intestinelor, ci și a întregului corp, în întregime, deoarece transportă substanțe precum fibre, vitamine B și pectine.
Amintiți-vă: ciorba este prevenirea celor mai frecvente boli ale secolului XXI, adică gastrită și colecistită. Mâncând zilnic acest fel de mâncare, puteți menține sănătatea. Mult noroc