Facem o rezervare imediat - desigur, nu ar trebui să bei multă apă, dar nu poți limita corpul în consumul de umiditate. De ce?
Alege-ti reteta
Apa este temelia vieții noastre. Fără apă, funcționarea normală a organelor și sistemelor organismului proteic este imposibilă, pornind de la sistemul banal de digestie și circulație a sângelui, terminând cu menținerea unui aspect frumos, atât de important pentru jumătatea feminină a umanității. Pierdând umiditatea, pielea devine mai subțire, pierde elasticitatea și este foarte dificil să restabiliți umiditatea pielii, chiar și cu cele mai scumpe hidratante.
Apa - un solvent universal, care intră în sânge, ajută la absorbția de nutrienți de către corpul nostru. Apa îndepărtează produsele reziduale din organism și acest lucru este deosebit de important pentru orice boală.
Apa joacă un rol crucial în menținerea unei temperaturi stabile a corpului. Și în zilele toride, trebuie să ne amintim că deshidratarea are un efect negativ catastrofal asupra sănătății.
Dar nu ascultați cu atenție recomandările privind consumul de apă, pe care le public în reviste lucioase. Adesea, astfel de recomandări sunt prea lipsite de ambiguitate, persistente și, cu toate acestea, fiecare organism are propriile nuanțe. De exemplu, cantitatea medie necesară de apă pentru o persoană pe zi este definită ca 30-40 ml per kilogram de greutate corporală, dar setea este principalul indicator al necesității de a bea. Doar ascultați-vă propriul corp și nu mergeți la extreme.