Foarte des auzim că ceaiul verde este o băutură extrem de sănătoasă. Dar este totul atât de clar? Care este utilizarea și răul ceaiului verde?
Alege-ti reteta
Pentru început, trebuie menționat că ceaiul verde conține o mulțime de vitamine. Desigur, acest lucru este excelent pentru oamenii care trăiesc în oraș și obligați să mănânce ceea ce se vinde în magazine. Există, de asemenea, multe minerale în ceaiul verde. Toată lumea este, de asemenea, conștientă de problemele asociate cu lipsa mineralelor din organism. Astfel, putem spune cu încredere că ceaiul verde îmbunătățește imunitatea, ajută la prevenirea multor boli - de la carii la cancer și, de asemenea, ajută la creșterea ratei metabolice, iar pentru această proprietate este recomandat celor care doresc să slăbească.
Un element important în compoziția ceaiului verde este taninul. Este conținut în ceai verde într-o cantitate obiectiv de mare, dar efectul său asupra organismului nu este unic. Chestia este că imediat după o ceașcă de ceai este foarte invigorant (ceea ce înseamnă că nu ar trebui să bei ceai verde noaptea), dar teobromina cu teofilină, adică substanțe cu efect vasodilatant și diuretic, încep să acționeze. Astfel, dacă avem în vedere o perioadă mai lungă după ce am băut o ceașcă de ceai verde, putem spune că va reduce presiunea. Și asta înseamnă că hipoteticii ar trebui să trateze această băutură cu precauție extremă. Dar pacienții hipertensivi nu ar trebui să fie transportați cu ceai verde.
De asemenea, trebuie luată prudență extremă cu ceaiul verde și persoanele care au aciditate ridicată a stomacului și, desigur, cu ulcere., Deoarece ceaiul verde crește aciditatea. În cazul consumului excesiv de ceai verde, pot exista și probleme cu rinichii și ficatul.
Deci, bea sau nu bea ceai verde? Desigur, beați, dar amintiți-vă că aportul corect al oricăror substanțe care ar trebui să afecteze pozitiv organismul se bazează pe principiul moderației. Și acest lucru înseamnă că nu trebuie să vă îndepărtați prea mult de ceai verde, să înlocuiți toate celelalte băuturi cu acesta și, de asemenea, trebuie să-l preparați corect.