Mâncarea separată a fost dezvoltată de Herbert Shelton. Teoria sa se bazează pe compatibilitatea și incompatibilitatea alimentară. Cineva consideră că este o dietă, dar susținătorii teoriei spun că acesta este un mod de viață. Fie că este posibil, oamenii pierd în greutate, iar bunăstarea lor devine mult mai bună. Dacă decideți să treceți la mese separate, va trebui să învățați multe. Și acum vreau să evidențiez principiile de bază ale alimentației separate.
Alege-ti reteta
Manual de instrucțiuni
1
Deci, prima regulă spune că nu puteți combina carbohidrați și alimente acide. De exemplu, mazăre cu portocale sau curmale cu lămâie. În ceea ce privește o legumă ca o roșie, ea poate fi consumată în general doar cu legume cu frunze și alimente grase, dar în niciun caz cu alimente amidonate.
2
A doua regulă prevede că proteinele concentrate și carbohidrații trebuie consumate separat. Și asta înseamnă că nu puteți combina împreună astfel de produse precum, de exemplu, carne și pâine, ouă și cartofi. Apropo, o astfel de obișnuință precum consumul de pâine separat de carne a apărut cu foarte mult timp în urmă. Și a plecat de la popoarele egiptene și grecești.
3
Două proteine concentrate nu se combină într-o singură masă. De exemplu, proteine vegetale - nuci și proteine animale - carne, nu puteți mânca împreună. Ele trebuie utilizate separat unele de altele.
4
Și aici este un alt principiu interesant al alimentației separate: pepene verde și pepene nu pot fi combinate cu alte produse. În plus, acestea trebuie consumate nu doar pentru desert, ci ca o masă principală.
Acestea sunt principiile de bază ale alimentației separate conform Herbert Shelton. Desigur, rămân multe de învățat. Dar, cred, din aceste elemente fundamentale este clar că consumul nu este foarte ușor, dar rezultatul și beneficiile acestui lucru sunt pur și simplu enorme. Mult noroc