Mandarina portocalie strălucită garantată dă o dispoziție bună și stabilește un aspect pozitiv. Dar un fruct suculent și gustos, fructul este de asemenea foarte util, deoarece conține o gamă întreagă de vitamine și alte substanțe necesare organismului.
Alege-ti reteta
Mandarina este un fruct absolut universal. Este dulce, dar cu un conținut scăzut de calorii - într-un fruct de mărime medie conține 40-45 kilocalorii. Acizii stimulează apetitul, prin urmare, fructele proaspete și sucul din ele sunt recomandate persoanelor care suferă de anemie și pierdere în greutate. Cu toate acestea, cei care vor să slăbească pot mânca fructe delicioase fără teamă, deoarece accelerează metabolismul și cresc tonusul general al organismului. O pereche de mandarine, consumate după o cină abundentă, vor ajuta la digerarea alimentelor grele.Dimensiunea și culoarea fructelor depind de soi. Cu cât este mai strălucitoare culoarea pielii, cu atât provitamina A în mandarină afectează starea pielii și sănătatea ochilor. Fructele sunt bogate în vitamina C, care este necesară pentru prevenirea răcelilor, vitaminele D, B și K, care sunt responsabile pentru starea sistemului nervos și a vaselor de sânge, precum și pentru menținerea corpului în formă bună. Mandarinele au un efect dezinfectant și de curățare. Pacienților cu astm bronsic și bronșită cronică li se recomandă să bea un pahar de suc de mandarină proaspăt stors în fiecare dimineață. Ajută la curățarea bronhiilor și la eliminarea mucusului. Sucul de mandarină proaspăt stors este un medicament excelent pentru răceli. Are efecte antivirale și antimicrobiene, stinge bine setea. În plus, sucul proaspăt îmbunătățește starea de spirit. În sezonul rece, o jumătate de pahar de suc dimineața va ajuta la prevenirea atacurilor depresiei sezoniere și va da vitalitate. Mâncând pulpă proaspătă de mandarine, nu uitați de cojile lor. Nu aruncați un produs atât de valoros. O infuzie de coajă proaspătă sau uscată este utilă pentru traheită - înmoaie atacurile de tuse și are un efect expectorant pronunțat. Decocția de coajă este recomandată celor care suferă de diabet - poate reduce glicemia. Uleiul esențial de mandarin ajută la atacurile de greață. Este util pentru femeile care suferă de toxicoză sau pentru persoanele care se confruntă cu lumina într-un avion sau într-o mașină pentru a ține o sticlă cu un astfel de ulei la îndemână. Acesta poate fi adăugat la creme sau uleiuri de bază pentru un masaj relaxant - uleiul de mandarină va ameliora durerea și tensiunea musculară, va îmbunătăți tonusul pielii și va ajuta la netezirea vergeturilor și cicatricilor superficiale.
Articol aferent
Ce fel de mandarine să alegeți pentru Anul Nou