Cel mai obișnuit mic dejun pentru copii este terciul de lapte. Dar ce se întâmplă dacă, din anumite motive, copilul nu mănâncă terci de lapte? În articolul nostru veți găsi mai multe idei pentru cereale gustoase și sănătoase - fără lapte.
Alege-ti reteta
Hrănirea copilului tău este un mic dejun delicios. Dacă din anumite motive, copilul nu mănâncă produse lactate, sarcina este de două ori complicată. Iată câteva idei care vă pot ajuta în această sarcină dificilă:
· Unele cereale pot fi preparate fără lapte. O opțiune bună este terciul de orez cu stafide și scorțișoară sau cu felii de mere, pere, banane. De asemenea, puteți găti făină de ovăz.
· O altă versiune de cereale fără lapte este semolina sub formă de budincă. O puteți găti în acest fel: gătiți un compot saturat din fructe sau fructe preferate, tulpinați Adăugați semolă în compotul clocotit, ca pentru terci groase, apoi bucăți de fructe de pădure sau fructe. Clătiți cupe mici cu apă rece și umpleți cu terci fierbinți. Lăsați budinca să se răcească. Dimineața, întoarceți ușor cana pe o farfurie, decorați cu cremă de legume sau gem și serviți budinca cu suc sau jeleu.
· Fără lapte, puteți găti terci de dovleac. Pentru a face acest lucru, alege un dovleac dulce, non-fibros. Se fierbe cu zahăr și scorțișoară într-o cantitate mică de apă, se toacă, se adaugă meiul spălat și se lasă la dispoziție sub capac la foc mic. Puteți adăuga puțin ulei vegetal la o astfel de mizerie.
· În sfârșit, o altă opțiune bună pentru un mic dejun copios fără lapte este granola de casă. Le puteți găti după gustul copilului dvs.: tocați nuci, făină de ovăz uscată instant într-o tigaie, adăugați semințe de in, merișoare uscate mărunțite sau cireșe, caise uscate
Puteți servi o astfel de granola cu suc sau lapte de soia, iar un astfel de mic dejun va fi nu numai gustos și sănătos, ci și foarte colorat.
Imaginează-ți, încearcă diferite opțiuni - iar copilul tău îi va plăcea cu siguranță cerealele delicioase și sănătoase preparate de mâinile mamei sale.