Peștele de mare are un întreg complex de vitamine și minerale, iar saturația aminoacizilor îl face produsul recomandat pentru consum. Este de remarcat faptul că tonul în timpul conservării nu își pierde proprietățile, o salată din ea devine nu numai gustoasă, ci și un fel de mâncare sănătos.
Alege-ti reteta
Veți avea nevoie
- Ton conserve - 2 conserve;
- Ouă - 3 buc.;
- Castraveți murati sau murati - 1-2 bucăți;
- Rusks - 1 pachet;
- Verzi - salată, arpagic;
- Maioneza - 2-3 linguri. lingură.
Manual de instrucțiuni
1
Cumpărând conserve de ton, puteți alege atât regulat, cât și special pentru salate. Când deschideți conservele, trebuie să scurgeți uleiul sau să lăsați o parte din salată, dar atunci se va dovedi mai gras și este recomandabil să reduceți cantitatea de maioneză la realimentare.
2
Dacă tonul din conserve este selectat regulat, va trebui să fie tocat. După aceea, puneți un bol cu salată. Tonul pentru salate se vinde deja tocat, este suficient doar să-l schimbi într-un bol.
3
Ouă fierte tari, decojite, tăiate cubulețe și adăugate în salată.
4
Se macina castravetii murati sau murati si se combina cu alte ingrediente. Cu o dimensiune mare, o bucată va fi suficientă. În medie, este mai bine să alegeți 2 castraveți. Apoi, adăugați ceapa verde tocată în farfurie.
5
Este mai bine să puneți biscuiti într-o salată înainte de a vă îmbrăca și a servi. Apoi nu se vor înmuia și vor rămâne crocante.
6
Îmbrăcat cu maioneză, dar trebuie să-i controlezi cantitatea. Dacă nu s-a scurs tot uleiul de conserve, dar se adaugă la salată, maioneza poate să nu fie necesară sau să fie limitată la o lingură.
7
Salata gata se servește la masă într-un bol sau într-un bol obișnuit de salată. O foaie de salată verde este plasată în partea de jos a vaselor, apoi gustarea în sine este așezată. Delicios și bogat în proprietăți benefice, felul de mâncare este gata.