La serviciu, balerinii au un control foarte strict asupra greutății lor. Și asta în ciuda faptului că munca balerinelor este foarte dificilă din punct de vedere fizic. Ce fel de dietă urmează regina pointes pentru a menține un echilibru fizic bun și a nu le deteriora sănătatea?
Alege-ti reteta
Principiul principal al nutriției balerinelor este restricțiile stricte. Ei sunt obligați să controleze fiecare bucată mâncată, deoarece fiecare kilogram în plus interferează cu munca.
Nutriția balerinelor trebuie echilibrată pentru a nu strica figura. Util pentru balerine cu terci: fulgi de ovăz și hrișcă, nutriționiștii recomandă consumul de ceai verde. Sarea alimentelor nu este recomandată, poate deteriora cifra.
Ocazional, este permis să vă răsfățați cu alimentele preferate, dar puțin câte puțin.
Principala regulă a balerinelor este „mâncați mai puțin”.
Majoritatea fetelor preferă bucătăria japoneză, unde cerințele pentru o dietă echilibrată sunt îndeplinite într-o măsură mai mare.
Cele mai frecvente componente ale bucătăriei japoneze sunt orez, pește, fructe de mare, legume proaspete. Aceste produse nu sunt reflectate în greutate. Și peștele și fructele de mare conțin, de asemenea, nutrienți unici care ajută la umplerea deficitului de proteine din organism și nu conțin grăsimi și carbohidrați, pe care balerinele trebuie să le limiteze.