În ultimul deceniu, angajamentul față de o dietă sau o dietă a devenit foarte popular. Poate că aceasta este doar o tendință de modă. Dar se poate întâmpla, de asemenea, că în condiții de ecologie slabă și o creștere rapidă a ritmului de incidență, oamenii au realizat în sfârșit importanța unei alimentații adecvate și echilibrate. Cu toate acestea, o realizare nu este suficientă: cum să o găsești pe cea potrivită în varietatea uriașă de diete, complexe de nutriție și tradiții orientale? Am decis să adunăm cunoștințe și să vă oferim mâncare în funcție de semnele zodiacale.
Alege-ti reteta
Manual de instrucțiuni
1
Utilizarea diferitelor delicatese marine și oceanice va beneficia doar de racii de apă. Crabi, homari, creveți, caracatițe … Toată bucătăria marină va satisface nevoile alimentare și energetice. Dacă vorbim despre legume, atunci cartofii, conopida și castraveții echilibrează perfect dieta. De asemenea, cancerul nu trebuie uitat de fructe. Ananasurile exotice, nucile de cocos, papaya vor fi pe gustul lor.
2
Leii de foc ar trebui să limiteze aportul de alimente grase din cauza tulburărilor frecvente ale sistemului cardiovascular. Carnea de vânat, fiind cea mai puțin grasă, înlocuiește remarcabil carnea de porc și carnea de vită preferate. Nu neglijați orezul și dovlecelul, deoarece acestea normalizează glicemia mare. Și mai multă activitate fizică, dar nu și haltere, ci alergare, sărituri, înot.
3
Un stil de viață vegetarian este cel mai bine pentru fecioare. Cu toate acestea, consumul rar de organe de carne cu conținut scăzut de grăsimi poate fi benefic. În Fecioară, problemele tractului gastrointestinal nu sunt rare, prin urmare, predominanța alimentelor vegetale ar trebui să fie evidentă. În plus, fructele și nucile sunt produse cu adevărat delicioase pentru ei.