Pierdeți greutatea în trei zile!
Alege-ti reteta
Veți avea nevoie
morcovi, măr, suc de lămâie, ulei vegetal, smântână, kefir, miere, suc de morcovi, ceai verde
Manual de instrucțiuni
1
Din morcovi pregătim o salată. Grătați morcovii și merele și amestecați cu uleiul vegetal, adăugând lămâie sau orice suc de citrice. De asemenea, puteți înlocui aceste fructe cu semințe de rodie.
2
În ziua în care trebuie să faceți patru recepții de salată. Puteți adăuga o lingură de miere pentru toate cele patru porții. Din moment ce morcovii sunt mâncare aspră, îl mestecăm bine. Seara, salata poate fi înlocuită cu suc de morcovi. În timpul zilei, este mai bine să bei ceai verde sau apă.
3
În a patra zi, adăugați cartofii fierti sau coapte și puțină carne la morcovi. Și apoi înapoi la dieta normală.
Fii atent
Durata dietei - nu mai mult de trei zile