Flatulența se numește acumularea de gaze în stomac sau intestine, provocând durere, senzație de balonare și producție involuntară de gaze. Acest lucru se poate întâmpla din mai multe motive - de la malnutriție la tulburări ale sistemului digestiv. În orice caz, este prescrisă o dietă specială pentru o persoană care suferă de flatulență, ceea ce ajută la reducerea disconfortului sau chiar la scăparea de ea pentru totdeauna.
Alege-ti reteta
Alimentele care trebuie excluse din Flatulență
Atunci când flatulența nu este recomandată să folosească alimente grele pentru digestie și pentru formarea gazelor: tot felul de leguminoase și varză albă sub orice formă, ceapă proaspătă, usturoi, legume, mere, struguri, prune, cireșe și cireșe. De asemenea, merită să renunți o perioadă la nuci, ciuperci, pâine brună și produse din unt care provoacă procese de fermentare în tractul digestiv.
Alimentele ilegale includ mielul, deoarece are un conținut ridicat de grăsimi, precum și orice alte alimente prea grase, afumate și picante. Nu mâncați alimente prăjite și sărate, diverse sosuri, ketchup și maioneză. Trebuie să fie excluse din meniu băuturi cu sodă, sucuri naturale și industriale, kvass, bere și alte alcool, lapte integral și băuturi cu lapte acru, precum kefir, zer sau Ayran.