Pizza uimitoare pe aluatul de conopidă. Reteta este experimentala, dar deja testata si testata de multe gospodine - pizza este foarte gustoasa si sanatoasa. Conține multe vitamine și minerale din legume, în timp ce nu este încărcat cu exces de grăsimi.
Alege-ti reteta
Singura pizza clasică nu poate fi considerată un fel de mâncare scăzut de calorii. Conține o cantitate mare de grăsimi și carbohidrați simpli, care transportă multe calorii. Însă pizza este un fel de mâncare foarte gustos și, uneori, vrei să te răsfăți fără să-ți faci rău sănătății. În acest caz, bun venit la un experiment uimitor - prepararea unei pizza cu conținut scăzut de calorii pe aluatul de conopidă.
Aluatul pe bază de conopidă, destul de ciudat, se dovedește a fi de o calitate destul de înaltă - nu se sfărâmă și nu se lipește. Prin urmare, o bucată de pizza poate fi tăiată complet și ridicata. Ca umplutură, puteți lua pui sau curcan, această carne este destul de dietetică și nu va adăuga calorii în plus.
Ingrediente esențiale
Iată ce trebuie să faceți o astfel de pizza:
• 1 furculițe mici de conopidă;
• O pereche de ouă;
• O jumătate de pahar de brânză mozzarella rasă;
• Un sfert de cană de parmezan rasă;
• O linguriță de oregano;
• sare;
• Un pahar cu bucăți mici de pui fiert sau curcan;
• O jumătate de pahar de sos după gust;
• O jumătate de cană de ceapă roșie tocată subțire;
• Câteva linguri de ierburi tocate sau uscate.