Ritmul modern al vieții ne obligă uneori să avem o mușcătură într-o cafenea mică sau chiar într-un bistrot. În același timp, în ultimii 10 ani, oamenii au devenit de șapte ori mai mari să experimenteze depresia. Oamenii de știință au efectuat un studiu și au identificat produse care pot provoca dezvoltarea depresiei.
Alege-ti reteta
1. Patiseria sub formă de baghete, baghete, chifle, precum și paste și orez crește riscul de depresie la femei cu vârsta peste 50 de ani.
2. Băuturi carbogazoase nealcoolice. Foarte des cumpărăm Coca-Cola, Pepsi, Fanta. Astfel de băuturi afectează negativ sistemul imunitar și contribuie la dezvoltarea depresiei.
3. Fast food. Persoanele care mănâncă regulat în unitățile de fast-food au 51% mai multe riscuri de a dezvolta depresie, spre deosebire de cei care nu sunt atrași de trucurile vicleane ale unor companii de marketing precum McDonald's, KFC și alte instituții similare.
Desigur, nu totul este atât de rău. Dacă din când în când vă permiteți să beți sodă și să mâncați un hot dog sau un hamburger de brânză (de exemplu, o dată pe lună), atunci depresia nu vă amenință. Cu toate acestea, dacă nu poți trăi fără cartofi prăjiți sau cu mămăligă, absoarbe băuturi carbogazoase în litri, ar trebui să te gândești serios la sănătatea ta și să îți revizuiești dieta.
Corpul nostru depinde direct de nutriție. Energia poate fi obținută numai din produse de înaltă calitate și adecvate, dar nu și din alimentația rapidă, care este umplută cu grăsimi trans, cancerigeni și alți aditivi nocivi. Cu un consum regulat, pe lângă depresie, pot apărea o serie de alte probleme: supraponderale, insuficiență cardiovasculară, letargie, defecțiune a organelor interne etc.