Cu greu merită să spunem cât de important este somnul pentru copil. Este o odihnă necesară pentru sistemul nervos încă întărit și pentru întregul organism. Dar destul de des, părinții se plâng de somnul rău al copiilor lor. Nu pot pune copilul în pătuț prin nicio persuasiune, copilul este obraznic, lung, cu dificultăți de a adormi. Sau adesea se trezește. Dacă acest comportament devine regulat, trebuie să vă gândiți și să încercați să găsiți cauza.
Alege-ti reteta
Dacă copilul are aproximativ trei ani, poate experimenta o perioadă de protest. În acest moment, copilul încearcă să se afirme, să devină independent. Prin urmare, el rezistă tuturor deciziilor luate de adulți. Acest lucru este valabil și pentru somn. Acest comportament este temporar, trebuie să-l tratezi cu înțelegere și răbdare.
Poate că copilul nu este încă pregătit să meargă la culcare. El poate fi dus de un lucru interesant, să simtă o tensiune puternică și absolut să nu se simtă obosit. O astfel de oprire bruscă a claselor este probabil să provoace isterie și să protesteze. Pentru a evita acest lucru, trebuie să stabiliți o rutină zilnică clară, înainte de a merge la culcare, veniți cu ritualuri - de exemplu, faceți o baie sau citiți o carte.
Uneori, bioritmurile interne ale copilului nu coincid cu programul stabilit de părinți. Lăbuțele și bufnițele sunt printre copii. În acest caz, trebuie să observați vârfurile de activitate și oboseala bebelușului și să prelucrați regimul optim al zilei.
Copilul poate suferi de inconsecvența părinților care l-au pus la culcare la ora normală ieri, iar astăzi l-au pus la culcare până la miezul nopții. Adesea, acest lucru se întâmplă din cauza oaspeților, călătoriilor neplanificate, evenimentelor întâmplătoare de lungă durată. Drept urmare, copilul este mai obraznic, adormind mai încet. Este foarte important ca anumite ore să fie rezervate somnului.
În unele cazuri, copiilor le este frică să doarmă, deoarece suferă de coșmaruri. Este necesar să limitați supraabundența impresiilor copiilor, să petreceți mai mult timp în aer, înainte de a merge la culcare, să jucați doar jocuri calme.
Adesea, părinții învață un copil să adoarmă prin a-l zguduie. Desigur, acest lucru face să adoarmă mai ușor, dar în acest caz, copilul se obișnuiește cu el și nu mai poate adormi de unul singur.
Înainte de a merge la culcare, trebuie să vă tratați copiii cu reținere, uniformitate. Cea mai mică iritare, vocea crescută, strigă afectând emoționant copilul. Drept urmare, adoarme cu dificultate, nu se poate calma mult timp.
Astfel, cauza dificultăților de adormire trebuie căutată la părinți. Pentru a învăța copilul să adoarmă calm, va trebui să arate reținere, să fie atent și consecvent.