O amintire bună este necesară pentru persoanele de orice vârstă, aceasta este una dintre condițiile pentru o viață deplină. Dar, din păcate, nu toată lumea se poate lăuda cu asta și, de multe ori, chiar și cei foarte tineri se plâng de incapacitatea de a-și aminti. Înainte de a începe să beți medicamente care îmbunătățesc memoria, încercați să vă analizați dieta și să includeți mai multe alimente care îl stimulează.
Alege-ti reteta
Dieta pentru creier
Dacă observați că a devenit dificil să vă amintiți numele și datele, că uneori uitați de evenimentele viitoare și nu vă puteți aminti unul sau alt termen, trebuie să verificați mai întâi ceea ce lipsește din dieta dvs. Pentru ca abilitățile tale mentale și cu ele memoria ta să rămână într-o stare excelentă de-a lungul vieții, trebuie să aderi la o dietă în care ar exista suficiente bicarbonate, proteine, vitamine și minerale. Ei sunt cei care împreună vă vor oferi claritatea minții și o memorie excelentă.
Pierderea bruscă a memoriei poate fi cauzată de o boală organică a creierului. Pentru a exclude această posibilitate, contactați un specialist medical.