O dietă alimentară crudă este un mod de a mânca alimente crude. Prin urmare, cuvântul „gem” în înțelegerea unui foodist brut are un sens condiționat, deoarece produsele nu trec prin procesul de gătire.
Alege-ti reteta
Veți avea nevoie
- - Boabe / fructe;
- - dragă.
Manual de instrucțiuni
1
Recomandări generale.
- Fructe proaspete coapte, spălați boabele cu apă.
- Să se usuce.
- Tăiați fructele mari în bucăți mici, prăjiți-le sau fațeta.
- Toarnă miere.
2
Retete din „nu fructe”.
Dulceata de papadie.
- Înmuiați florile de păpădie tinere în apă sărată rece timp de o jumătate de oră (pentru a îndepărta amărăciunea).
- Să se usuce.
- Tăiați lămâia și tocați-o în bucăți mici.
- Turnați ingredientele cu miere.
- Adăugați scorțișoară / cuișoare (opțional).
Dulceata de dovleac.
- Gratiți dovleacul decojit.
- Adăugați lămâie mărunțită fin (cu coajă).
- Turnați ingredientele cu miere.
- Pentru gust, umbriți cu scorțișoară (opțional).
3
Pentru depozitare îndelungată într-un loc rece și întunecat.
Fii atent
Dulceața poate deveni acră dacă mierea nu este suficientă: ar trebui să acopere fructele și fructele întregi.