Această rețetă simplă, dar originală, va surprinde plăcut și va dezvălui gustul obișnuit al terciului de hrișcă într-un mod complet nou. Poftiți-vă și gospodăriei cu un fel de mâncare sănătos și neobișnuit.
Alege-ti reteta
Veți avea nevoie
- - hrișcă - 1 pahar;
- - rosii - 5 -7 buc.;
- - ceapa - 2 buc.;
- - usturoi - 1 buc.;
- - morcovi - 3 buc.;
- - sare și piper - după gust;
- - orice ulei vegetal pentru prăjirea unui amestec vegetal.
Manual de instrucțiuni
1
Pregătiți toate produsele pentru a economisi timp și comoditate.
2
Tăiați roșiile și tocați-le puternic.
3
Cojiți și răziți morcovii, de preferință bine.
4
Se macină usturoiul și ceapa cu un cuțit.
5
Adăugați puțin ulei vegetal în tigaie și puneți acolo amestecul de legume. Supărați-le încet, amestecați până când culoarea caramelului timp de șapte minute.
6
Se toarnă cerealele cu apă clocotită și se gătește până când este pe jumătate gătită, astfel încât să se dovedească a fi friabilă și ușor coapte.
7
Combinați amestecul de legume prăjit cu terci de hrișcă, apoi sare și piper, puteți adăuga puțin condiment pe gustul dvs.
8
O masă minunată pentru întreaga familie este gata!
9
Hrișca preparată în acest fel va fi foarte gustoasă, nesăbuit aromată, gastronomică și ușor picantă și, cel mai important, va păstra toate beneficiile și va rămâne aceeași conținut redus de calorii, dar foarte hrănitoare și satisfăcătoare.
10
Bon pofta!