Utilizarea cafelei verzi pentru pierderea în greutate sau, mai bine zis, prepararea unei băuturi din ea, a devenit o nouă tendință în dietetică. Boabele de cafea verzi (neprăjite) există acid clorogenic, care descompune grăsimile, ajută la eliminarea toxinelor din organism și îmbunătățește metabolismul.
Alege-ti reteta
Gustul cafelei verzi diferă de cel prăjit în absența amărăciunii, prin urmare, nu este necesar să adăugați zahăr, care în multe cazuri este vinovatul excesului de greutate. Mai mult, nu este recomandată adăugarea de zahăr, lapte și alte ingrediente care îmbunătățesc gustul la băutura finită.
Cafeaua verde se vinde în magazine speciale de ceai, farmacii și o puteți comanda și în magazinele online.
Pentru a obține rezultatul dorit, acest tip de cafea trebuie fabricat în mod corespunzător. Pentru procesul de gătire, luăm cereale ne prăjite (verzi). Vor avea nevoie de o lingură și jumătate sau două lingurițe la o sută de mililitri de capacitate metalică (puteți folosi un turc) și turnați apă. Un astfel de concentrat la sfârșitul gătitului va fi moderat puternic.
Se prepara cafea verde până când apare o apă spumă caracteristică, apoi se stinge focul. Principalul lucru nu este să digerați, altfel gustul devine mai saturat, iar multe substanțe active își pierd calitățile, prin urmare, efectul pierderii în greutate dispare.
Pentru a obține rezultatul dorit în pierderea în greutate, trebuie să bei o ceașcă de cafea verde proaspăt preparată treizeci sau patruzeci de minute înainte de masă.
Astăzi la vânzare există diverse înlocuitori și extracte de cafea verde. Experții nu îi sfătuiesc să se implice, întrucât nu aduc un anumit rezultat dorit, iar calitatea lor lasă mult de dorit. Nu uitați că consumul a peste 4 căni de cafea pe zi poate fi dăunător!