Dintre toate soiurile și tipurile disponibile, ceaiul verde este considerat cel mai util. Cert este că acest ceai special nu este supus oxidării, datorită căruia toate vitaminele și mineralele disponibile își păstrează valoarea nutritivă. Apropo, puțini oameni știu că ceaiul verde conține aproape toate vitaminele, precum și aproximativ 500 de microelemente și peste 400 de acizi organici.
Alege-ti reteta
Pentru ce este bun ceaiul verde?
S-a dovedit mult timp că ceaiul verde contribuie la pierderea în greutate, datorită capacității sale de a accelera metabolismul.
O băutură proaspăt preparată conține multe taninuri care ajută la ameliorarea inflamației, la dezinfectarea mucoaselor și la curățarea corpului de germeni. Ceaiul verde proaspăt poate fi utilizat pentru spălarea rănilor, abraziuni, zgârieturi, precum și arsuri și diverse inflamații pe piele.
Ceaiul verde este util pentru pacienții hipertensivi, în special în combinație cu lămâie.
Cum se prepară o băutură de ceai verde?
Pentru a păstra toate beneficiile băuturii, frunza de ceai trebuie turnată cu apă foarte fierbinte, dar nu cu fierbere. Temperatura lichidului trebuie să fie de aproximativ 95-96 grade. Desigur, puțini vor sta cu un termometru lângă fierbător, dar puteți ghici temperatura potrivită prin următoarele semne: apa nu trebuie să se vaporizeze în mod activ, în acest caz, timpul este pierdut fără speranță, atunci trebuie să opriți gazul și să așteptați 5-7 minute. Există un alt mod: puteți observa apa și imediat ce apar primele bule pe suprafața sa, opriți imediat gazul.
Este mai bine să preparați ceai verde în farfurii ceramice sau din porțelan, sunt aceste materiale care mențin bine căldura și vă permit să ridicați lichidele toate elementele utile care se află în frunza de ceai. Ceaiul se prepară nu mai mult de 5 minute, apoi se toarnă imediat în căni.
Cum să bei o băutură?
Majoritatea cunoscătorilor de ceai susțin că orice aditiv strică gustul băuturii, dar, în acest caz, toată lumea decide să adauge zahăr, lapte sau lămâie la ceai sau să bea băutura neschimbată.
Ceaiul verde nu trebuie niciodată băut pe stomacul gol, în primul rând, crește foarte mult aciditatea stomacului și, în al doilea rând, unele dintre substanțele care alcătuiesc ceaiul provoacă o funcție a stomacului crescută, ceea ce în timp va duce inevitabil la dezvoltarea gastritei sau eroziunii. Dar bea ceai verde după o masă abundentă este doar recomandată, deoarece băutura promovează digestia activă.
Înainte de a începe să bei o băutură, trebuie să inhalezi aroma timp de una sau două minute, o pereche de ulei de ceai este extrem de benefică pentru organele respiratorii și pielea.
Pentru cei care beau ceai verde pentru pierderea în greutate, este necesar să bea o băutură caldă proaspătă în fiecare masă, acest lucru ajută la saturarea și accelerarea metabolismului.
Pentru a obține beneficiul maxim de ceai verde, trebuie să beți o băutură zilnic, o singură doză nu va aduce prea multe beneficii.
Cofeina, conținută în ceaiul verde, nu invigorează nimic mai rău decât cafeaua, așa că băutura este recomandată în timpul micului dejun.
Combinația de ceai verde și lapte provoacă alăptarea activă, care este important pentru femeile care alăptează.
În niciun caz medicamentele nu trebuie spălate cu ceai verde, deoarece ajută la eliminarea toxinelor și toxinelor și are, de asemenea, un efect diuretic, o astfel de combinație poate provoca o scădere a eficacității medicamentului.
După ce a decis să treci la ceaiul verde, trebuie să abandonezi materiile prime de calitate proastă sau pungile de ceai, o astfel de băutură nu va aduce niciun beneficiu.
Respectarea acestor recomandări simple va ajuta nu numai să se bucure de gustul și aroma excelentă a băuturii, dar va obține și beneficiul maxim de utilizarea acesteia.