Din ce în ce mai multe diete apar în mod regulat în mass-media, fiecare dintre noi ne dă speranța de a realiza forme ideale. În cele mai multe dintre ele, una dintre reguli spune - fără dulce și amidon! Dar, printre numeroasele delicatese de pe rafturile magazinelor, va fi cu siguranță ceva pe care chiar și cei mai arși fani ai anilor 90-60-90 nu se pot nega.
Alege-ti reteta
S-ar părea că dulciurile sunt departe de aliați pentru persoanele care vor să piardă câțiva kilograme până vara sau să scape de încărcătura grea de exces de greutate acumulată de-a lungul anilor. În aceasta, desigur, există ceva adevăr, dar orice dietă se termină mai devreme sau mai târziu, iar dorința de a-ți permite cel puțin uneori orice desert cu băutura ta preferată rămâne. În toate magazinele din țara noastră puteți găsi o mulțime de astfel de deserturi. Iată cinci dintre ele:
- Bezele. Dulce delicios, bogat în carbohidrați, dar de fapt un instrument indispensabil pentru a pierde în greutate. Compoziția de mămăligă include mere, iar aceasta este principala sursă de pectină, care ajută la descompunerea și absorbția activă a grăsimilor.
- Bezele. Produs similar cu mămăligă, conținând și pectină Îl puteți găsi nu numai în piețe și rafturile magazinelor, ci și să îl faceți singur din fructele preferate.
- Marmalade. Idolul celor care numără calorii. Un produs util, accesibil tuturor și ușor absorbit de organism. Este important să înțelegem că cu cât mai puțin zahăr va fi în compoziția sa, cu atât mai bine.
- Halva. Se diferențiază de deserturile menționate anterior în conținutul ridicat de grăsimi. Tocmai din acest motiv, acest produs este foarte dificil de mâncat mult și, după cum știm, un sentiment al proporției este principalul lucru în orice dietă. În plus, halva este foarte utilă. Conține o cantitate mare de vitamina E, care ne ajută pielea, unghiile și părul să pară sănătoase.
- Baruri Muesli. Produs excelent pentru o gustare ușoară. Ideal pentru cei care merg la armonie, nu numai printr-o schimbare a obiceiurilor alimentare, ci și prin sport. Un produs de cereale finit care nu necesită prelucrări suplimentare vă va face pierderea în greutate și convenabilă.
Este important să rețineți că dulciurile enumerate în acest articol nu trebuie să fie acoperite cu ciocolată sau să conțină ingrediente suplimentare care să crească cantitatea de zahăr. De asemenea, trebuie să ne amintim că, în limite rezonabile, orice produs de calitate va beneficia doar de dvs., iar o cutie de mămăligă la o singură masă nu va face decât să agraveze situația.