Carnea de creveți conține o cantitate uriașă de elemente utile: calciu, iod, sulf, zinc. Toate aceste substanțe sunt necesare pentru ca organismul uman să crească și să se dezvolte normal. Încercați o salată delicioasă și cu conținut scăzut de calorii.
Alege-ti reteta
Veți avea nevoie
300 de grame de creveți, 1 roșie, 3-4 frunze de salată aisberg, 2 felii de lămâie, pătrunjel, câteva frunze de rozmarin, sos de soia.
Manual de instrucțiuni
1
Fierbeți creveții timp de 1 minut în apă clocotită. Se lasă să se răcească.
2
Cojiți creveții și prăjiți-i rapid în sos de soia.
3
Clătiți și frunze de salată în bucăți mici, tăiați roșia în felii, tocați pătrunjelul și rozmarinul fin.
4
Pune felii de roșii pe frunze de salată. Creveții se amestecă cu ierburi și se așază deasupra.
5
Presărați salata cu suc de lămâie și serviți.