Uleiul de in este un ulei derivat din semințele de in. Are un gust specific amar, ceea ce nu tuturor le va plăcea și o nuanță bogată caracteristică.
Alege-ti reteta
Uleiul de in este o sursă de acizi grași polinesaturați omega-3 și alte substanțe benefice, ajută la reducerea riscului de diabet, are un efect benefic asupra stării părului și a pielii și este util pentru femeile însărcinate. În plus, acest produs este utilizat pe scară largă în diferite diete de curățare. Uleiul de in ajută într-adevăr să scadă greutatea?
Ulei de in și pierdere în greutate
Principalul efect de pierdere în greutate este obținut datorită faptului că uleiul de semințe de in ajută la stabilirea funcțiilor sistemului digestiv. De asemenea, produsul are un efect laxativ ușor, de aceea este adesea folosit pentru programele de curățare.
Cum se aplică ulei de in
Uleiul poate fi utilizat în forma sa pură, dar nu mai mult de 1 lingură. linguri pe zi (este mai bine să începeți cu o linguriță), spălând produsul cu apă. Acest lucru se face de obicei dimineața înainte de masă și seara, dar este recomandabil să vă consultați cu un specialist în acest sens, deoarece o doză mare de ulei vegetal pe stomacul gol poate provoca exacerbarea colecestitei și alte consecințe neplăcute. O altă aplicație este să adăugați ulei în diverse feluri de mâncare, de exemplu, la salata de legume sau la cartofii fierti, dar gustul uleiului de in este destul de particular.
